workoutssurveysreportmajorityregula

workouts
surveys
report
majority
regularly
sticking with it
regulates
appetite
endocrine
system
circadian
rhythms
adjust
regular
behavior
easier
metabolism
involved
alert
increases
mental
acuity
average
workout
research
indicates
least
optimal
productive
optimal
lowest
awakening
contrast
muscles
flexible
strength
peak

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกาย
การสำรวจ
รายงาน
ส่วนใหญ่
เป็นประจำ
ติดกับ it
regulates
appetite
endocrine
system
circadian
rhythms
adjust
regular
behavior
easier
metabolism
involved
alert
increases
mental
acuity
average
workout
research
indicates
least
optimal
productive
optimal
lowest
awakening
contrast
muscles
flexible
strength
peak

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รายงานการ workouts เป็นประจำส่วนใหญ่

ติดด้วย



ระบบฮอร์โมนควบคุมความอยากอาหาร



ปกติเป็นกลางจังหวะปรับพฤติกรรมได้ง่ายขึ้น





เพิ่มการเผาผลาญด้วยการแจ้งเตือนจิต acuity





แสดงว่าวิจัยการออกกําลังกายเฉลี่ยอย่างน้อยที่สุด




ที่เหมาะสมมีประสิทธิภาพ ที่ถูกที่สุด



มีความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อให้ความคมชัดสูงสุดแรง