o Purpose : this is a test of speed, explosion, body control and the ability to change direction (agility). o Equipment required : stopwatch or timing gates, measuring tape or or chalk, 5 marker cones, a flat non-slip surface.
o วัตถุประสงค์: นี้คือการทดสอบความเร็วในการระเบิด, การควบคุมร่างกายและความสามารถในการเปลี่ยนทิศทาง (คล่องตัว) o อุปกรณ์ที่จำเป็น: นาฬิกาจับเวลาหรือระยะเวลาที่ประตูวัดเทปหรือหรือชอล์ก 5 กรวยเครื่องหมายพื้นผิวลื่นแบน