How to keep healthy We've compiled

How to keep healthy
We've compiled a list of habits and conditions that undermine your immune system, and measures you can take to get back on the healthy track.
1)Stress
Being stressed can actually undermine your immune system.
In a stressful situation your body releases the hormones cortisol, adrenaline, and noradrenaline, and these can lead to symptoms commonly associated with stress, such as sweating, increased blood pressure and heart rate.
Stress can undermine your immune system, making you more susceptible to infectons. If you find yourself frequently stressed, you need to address what is causing it.
Talk about your worries with someone you trust, and find a way to manage the situations which are causing you stress.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีที่จะทำให้มีสุขภาพดี
เราได้รวบรวมรายชื่อของนิสัยและเงื่อนไขที่ส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณและมาตรการที่คุณสามารถใช้เวลาที่จะได้รับกลับในการติดตามที่มีสุขภาพดี.
1)
ความเครียดเป็นเน้นจริงสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันของคุณ.
ใน สถานการณ์เครียดร่างกายของคุณออกฮอร์โมนคอร์ติซอตื่นเต้นและ noradrenaline และสิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่​​อาการที่เกี่ยวข้องโดยทั่วไปกับความเครียดเช่นเหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นความดันโลหิตและอัตราการเต้นหัวใจ.
ความเครียดสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้นเพื่อ infectons ถ้าคุณพบว่าตัวเองเครียดบ่อยครั้งคุณต้องแก้ไขสิ่งที่เป็นสาเหตุของมัน.
พูดคุยเกี่ยวกับความกังวลของคุณกับคนที่คุณไว้วางใจและหาวิธีที่จะจัดการกับสถานการณ์ที่ทำให้คุณเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีเพื่อสุขภาพ
เราได้คอมไพล์รายการของพฤติกรรม และสภาพที่บั่นทอนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ และคุณสามารถไปกลับบนสุขภาพติดตามมาตรการ
1) ความเครียด
ถูกเน้นสามารถจะทำลายระบบภูมิคุ้มกันของคุณ.
ในสถานการณ์ที่เครียด ร่างกายปล่อยฮอร์โมน cortisol ตื่นเต้น และ noradrenaline และเหล่านี้สามารถนำไปสู่อาการที่เกี่ยวข้องกับความเครียดโดยทั่วไป, ตากระตุก ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และอัตราการเต้นหัวใจได้
ความเครียดสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้นไป infectons ได้ ถ้าคุณพบว่าคุณมักเน้น คุณต้องสาเหตุมัน
พูดคุยเกี่ยวกับความกังวลกับคนคุณความน่าเชื่อถือ และค้นหาวิธีในการจัดการสถานการณ์ที่ทำให้คุณเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีการในการทำให้ สุขภาพ ดี
เราได้รวบรวมรายชื่อของพฤติกรรมและเงื่อนไขที่ทำลายระบบ ภูมิคุ้มกัน ของร่างกายของคุณและคุณสามารถใช้มาตรการต่างๆเพื่อกลับไปที่มี สุขภาพ ดีติดตาม.
1 )ความตึงเครียด
ซึ่งจะช่วยการเน้นสามารถทำลาย ภูมิคุ้มกัน ของคุณระบบ.
ในสถานการณ์ที่ต้องการการระบายความร้อนของซอฟต์แวร์ฮอร์โมน cortisol ,หลั่งสารอะดรีนารีน,และ noradrenaline ,และเหล่านี้สามารถนำไปสู่อาการโดยทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับความเครียด,เช่นเหงื่อเพิ่มขึ้นความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ.
ความเครียดสามารถทำลายระบบ ภูมิคุ้มกัน ของร่างกายของคุณทำให้คุณมากขึ้นได้รับผลกระทบกับ infectons หากคุณได้พบว่าตัวท่านเองที่เน้นถึงคุณจำเป็นต้องมีแอดเดรสที่ทำให้.
พูดคุยเกี่ยวกับความกังวลของท่านพร้อมด้วยคนที่คุณเชื่อถือและหาทางที่จะจัดการกับสถานการณ์ซึ่งจะทำให้เกิดความเครียดคุณ