กินมื้อเช้าลดหัวใจวาย เคล็ดลับห่างไ

กินมื้อเช้าลดหัวใจวาย
เคล็ดลับห่างไกลโรคฉบับทำง่าย อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิต บอกว่า ต้องกินมื้อเช้าครับ งั้นแสดงว่าอาหารมื้อเช้ามีความสำคัญต่อสุขภาพเรามากๆเลยแน่นอนครับ
โดยพลังของอาหารเช้าสามารถป้องกันโรคได้มากมายแม้แต่ภาวะหัวใจวาย ตามรายงานของวารสาร Circulation โดยสมาคม โรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา
16 ปีในการศึกษากลุ่มชายจำนวน 26,902 คน ที่มีอายุระหว่าง 45-82 ปี พบว่าคนที่ไม่ชอบกินอาหารเช้าจะเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวายหรือเสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจมากที่สุด
เพาะหากขาดอาหารตอนเช้า จะทำให้กระบวนการเมแทบอลิซึมในร่างกายทำงานผิดปกติ แต่ก่อนอื่น มักทำให้เป็นโรคสำคัญๆก่อน ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง หรือโรคเบาหวาน จากนั้นจึงถึงคิวของโรคหลอดเลือดหัวใจ
เมื่อรู้อย่างนี้แล้วท่านผู้อ่านทุกท่านคงหันกลับไปคิดทบทวนเรื่องการรับประทานอาหารเช้าก่อนไปทำงานหนะครับผม แค่กาแฟตอนเช้าคงไม่เพียงพอแล้วนะครับบบบบบบบบบบบ
สำหรับเกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ ที่ 2 นี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับสาวๆโดยตรงเลยครับ แต่ก็คงมีไม่มากหรอกครับที่จะเป็นแบบบทความที่จะเล่าต่อจากนี้ นั่นคือเรื่องการหลับคาเครื่องสำอาง ซึ่งจะทำให้หน้าเราแก่ไปเป็นสิบๆปี
สถิติล่าสุดชี้ว่า ผู้หญิงจะนอนหลับคาเครื่องสำอางสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ด้วยความอยากรู้ลึกรู้จริง จึงมีการทดสอบให้ผู้หญิงนอนหลับโดยไม่ล้างเครื่องสำอางติดต่อกันนานเป็นเวลา 1 เดือน
ระบบคอมพิวเตอร์รายงานผลของความซกมกอย่างสม่ำเสมอโดยเปรียบเทียบสภาพก่อนและหลังทดลองว่า
บนใบหน้าของเธอปรากฏสิวในขนาดเม็ดที่ใหญ่กว่าเดิม ผิวแห้งและขรุขระ เนื่องจากออกซิเจนเข้าสู่ผิวได้ไม่เต็มที่ ผิวบางแห่งก็เป็นผื่นแดง ส่วนริ้วรอยมีความลึกขึ้นเพราะผิวขาดความยืดหยุ่น นอกจากนี้ตายังมีอาการบวมแดง ขนตาร่วง ปากแห้ง และมุมปากแตก
ข่าวร้ายกว่านั้นครับ แค่หนึ่งเดือนก็มีผลให้ใบหน้าดูแก่ขึ้นถึงสิบปี รวมถึงใบหน้าดูเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย อยู่ตลอดเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินมื้อเช้าลดหัวใจวาย เคล็ดลับห่างไกลโรคฉบับทำง่ายอาจารย์สาทิสอินทรกำแหงกูรูต้นตำรับชีวจิตบอกว่าต้องกินมื้อเช้าครับงั้นแสดงว่าอาหารมื้อเช้ามีความสำคัญต่อสุขภาพเรามากๆเลยแน่นอนครับ โรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาโดยสมาคมโดยพลังของอาหารเช้าสามารถป้องกันโรคได้มากมายแม้แต่ภาวะหัวใจวายตามรายงานของวารสารไหลเวียน พบว่าคนที่ไม่ชอบกินอาหารเช้าจะเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวายหรือเสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจมากที่สุด 16 ปีในการศึกษากลุ่มชายจำนวนที่มีอายุระหว่าง 26,902 คน 45-82 ปี เพาะหากขาดอาหารตอนเช้าจะทำให้กระบวนการเมแทบอลิซึมในร่างกายทำงานผิดปกติแต่ก่อนอื่นมักทำให้เป็นโรคสำคัญๆก่อนไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วนความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงหรือโรคเบาหวานจากนั้นจึงถึงคิวของโรคหลอดเลือดหัวใจ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วท่านผู้อ่านทุกท่านคงหันกลับไปคิดทบทวนเรื่องการรับประทานอาหารเช้าก่อนไปทำงานหนะครับผมแค่กาแฟตอนเช้าคงไม่เพียงพอแล้วนะครับบบบบบบบบบบบ สำหรับเกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ 2 นี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับสาวๆโดยตรงเลยครับแต่ก็คงมีไม่มากหรอกครับที่จะเป็นแบบบทความที่จะเล่าต่อจากนี้นั่นคือเรื่องการหลับคาเครื่องสำอางซึ่งจะทำให้หน้าเราแก่ไปเป็นสิบๆปี สถิติล่าสุดชี้ว่าผู้หญิงจะนอนหลับคาเครื่องสำอางสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งด้วยความอยากรู้ลึกรู้จริงจึงมีการทดสอบให้ผู้หญิงนอนหลับโดยไม่ล้างเครื่องสำอางติดต่อกันนานเป็นเวลา 1 เดือน ระบบคอมพิวเตอร์รายงานผลของความซกมกอย่างสม่ำเสมอโดยเปรียบเทียบสภาพก่อนและหลังทดลองว่า บนใบหน้าของเธอปรากฏสิวในขนาดเม็ดที่ใหญ่กว่าเดิมผิวแห้งและขรุขระเนื่องจากออกซิเจนเข้าสู่ผิวได้ไม่เต็มที่ผิวบางแห่งก็เป็นผื่นแดงส่วนริ้วรอยมีความลึกขึ้นเพราะผิวขาดความยืดหยุ่นนอกจากนี้ตายังมีอาการบวมแดงขนตาร่วงปากแห้งและมุมปากแตก ข่าวร้ายกว่านั้นครับแค่หนึ่งเดือนก็มีผลให้ใบหน้าดูแก่ขึ้นถึงสิบปีรวมถึงใบหน้าดูเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียอยู่ตลอดเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาจารย์สาทิสอินทรกำแหงกูรูต้นตำรับชีว จิตบอกว่าต้องกินมื้อเช้าครับ
ตามรายงานของวารสารการไหลเวียนเลือดโดยสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา
16 ปีในการศึกษากลุ่มชายจำนวน 26,902 คนที่มีอายุระหว่าง 45-82 ปี
แต่ก่อนอื่นมักทำให้เป็นโรคสำคัญ ๆ ก่อนไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วนความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงหรือโรคเบาหวาน ที่ 2 1-2 ครั้งด้วยความอยากรู้ลึกรู้จริง 1 ผิวแห้งและขรุขระ ผิวบางแห่งก็เป็นผื่นแดง คุณตานี้นอกจากยังมีอาการบวมแดงขนตาร่วงปากแห้งและมุมปากแตกข่าวหุ้นไทยร้ายกว่านั้นได้ครับ อยู่ตลอดเวลา