The Many Health Benefits of Coconut

The Many Health Benefits of Coconut Oil
Have you heard about coconut oil yet? People are adding coconut oil to their diets and are getting incredible results. They are losing weight, getting more energy, and getting healthier. Coconut oil is safe to use, and does not turn to fat in your body. It raises the metabolism, so you burn more fat and have more energy. It does not increase your cholesterol, but actually helps lower it. Coconut oil is wonderful diet addition for just about everyone.
Coconut oil is full of healthy benefits. Next to mother’s milk, it is nature’s highest source of medium chain fatty acids (MTC’s), which raise the body’s metabolism, leading to weight loss. It has fatty acids such as lauric acid and monoglycerides, similar to mother’s breast milk.
When lauric acid is consumed in the body, whether through mother’s milk or coconut oil, it enhances the immune system to help the body fight infections, diseases, bad bacteria and yeast invasions. Lauric aid is known to be anti-viral, anti-fungal and anti-bacterial.
Coconut oil raises the metabolism, which helps people who are trying to lose weight and people suffering from thyroid problems. Coconut stabilizes the blood sugar levels, helping with diabetes. It also protects the heart cells from damage.
Coconut oil helps relieve the symptoms of menopause, and pre-menstrual syndrome (PMS). Many women who suffer the effects of PMS have found the symptoms lessened when coconut oil was consumed often in their diet.
Coconut oil does not raise cholesterol. Studies have shown that people who use coconut oil have lower cholesterol than those who do not, even when the people consuming coconut also eat other high cholesterol foods like eggs and meat.
Unlike refined vegetable oils, coconut oil does not become rancid easily. When oil becomes rancid it becomes toxic as it oxidizes and causes free-radical damage in the body. The unsaturated oils in cooked foods can become rancid within hours of cooking it, even in the refrigerator. Coconut oil is so stable that it can be left a room temperature for at least a year, and it will not become rancid. Some coconut oil producers say coconut oil will last at least 3 years at room temperature before becoming rancid. Since it is such a stable cooking oil, you can use coconut oil in place of other oils, margarine, butter and shortening, for all your cooking needs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของน้ำมันมะพร้าวคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าวได้หรือไม่ คนจะเพิ่มน้ำมันมะพร้าวอาหารของพวกเขา และได้รับผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อ ไม่มีน้ำหนัก ได้รับพลังงานมากขึ้น และการมีสุขภาพดี น้ำมันมะพร้าวได้ปลอดภัยในการใช้ และจะไม่เปิดกับไขมันในร่างกายของคุณ มันเพิ่มเผาผลาญ เพื่อให้คุณเผาไขมันมากขึ้น และมีพลังงานมากขึ้น มันไม่เพิ่มไขมันของคุณ แต่จริง ช่วยลด น้ำมันมะพร้าวเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมนี้เพียงเกี่ยวกับทุกคนน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์เพื่อสุขภาพ ติดนมแม่ เป็นแหล่งธรรมชาติสูงสุดกลางโซ่กรดไขมัน (MTC ของ), ซึ่งเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย การนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก มีกรดไขมันเช่นกรด lauric และ monoglycerides คล้ายกับน้ำนมมารดาเมื่อกรด lauric ใช้ในร่างกาย ว่าถึงแม่นมหรือน้ำมันมะพร้าว ช่วยระบบภูมิคุ้มกันจะช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ โรค แบคทีเรียไม่ดี และรุกรานยีสต์ Lauric ความช่วยเหลือทราบว่าสามารถต่อต้านไวรัส ต้านเชื้อรา และป้องกันแบคทีเรียน้ำมันมะพร้าวเพิ่มเผาผลาญ ซึ่งช่วยให้คนที่กำลังพยายามลดน้ำหนักและคนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาต่อมไทรอยด์ โคโคนัทแรงระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยโรคเบาหวาน มันยังปกป้องเซลล์หัวใจจากความเสียหายน้ำมันมะพร้าวช่วยบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือน และกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) ผู้หญิงหลายคนที่ประสบผลของอาการนี้พบอาการน้อยเมื่อน้ำมันถูกใช้บ่อยในอาหารของพวกเขาน้ำมันมะพร้าวไม่เพิ่มไขมัน การศึกษาได้แสดงว่า คนที่ใช้น้ำมันมะพร้าวมีไขมันต่ำกว่าผู้ที่ไม่ได้ แม้เมื่อคนบริโภคมะพร้าวยังกินอาหารไขมันสูงอื่น ๆ เช่นไข่และเนื้อซึ่งแตกต่างจากการกลั่นน้ำมันพืช น้ำมันมะพร้าวไม่เป็น rancid ง่าย ๆ เมื่อน้ำมัน rancid เป็นพิษ ตาม oxidizes และทำให้เกิดความเสียหายของอนุมูลอิสระในร่างกาย น้ำมันในระดับที่สมในอาหารที่ปรุงสุกสามารถเป็น rancid ภายในชั่วโมงของการทำอาหารได้ แม้ในตู้เย็น น้ำมันมะพร้าวมีเสถียรภาพดังนั้นมันสามารถจะอยู่อุณหภูมิห้องน้อยปี และจะกลายเป็นการ rancid บางผู้ผลิตน้ำมันว่า น้ำมันมะพร้าวจะล่าสุดอย่างน้อย 3 ปีที่อุณหภูมิห้องก่อนที่จะเป็น rancid เนื่องจากเป็นเช่นคอกเป็นน้ำมันปรุงอาหาร คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวแทนน้ำมัน เนยเทียม เนย และอื่น ๆ ทำให้ สั้น ต้องการทำอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายน้ำมันมะพร้าว
คุณได้ยินเกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าวยัง? คนที่จะเพิ่มน้ำมันมะพร้าวเพื่ออาหารของพวกเขาและจะได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง พวกเขาจะสูญเสียน้ำหนักได้รับพลังงานมากขึ้นและได้รับการมีสุขภาพดี น้ำมันมะพร้าวมีความปลอดภัยในการใช้และไม่หันไปหาไขมันในร่างกายของคุณ มันจะเพิ่มการเผาผลาญอาหารเพื่อให้คุณเผาผลาญไขมันมากขึ้นและมีพลังงานมากขึ้น มันไม่เพิ่มคอเลสเตอรอลของคุณ แต่จริงจะช่วยให้ลดความมัน น้ำมันมะพร้าวนอกจากนี้อาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนเพียงแค่.
น้ำมันมะพร้าวที่เต็มไปด้วยผลประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ ถัดไปไปที่นมแม่ก็เป็นแหล่งที่สูงที่สุดของธรรมชาติของห่วงโซ่กลางกรดไขมัน (MTC ของ) ซึ่งเพิ่มการเผาผลาญอาหารของร่างกายที่นำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก แต่ก็มีกรดไขมันเช่นกรดลอริคและ monoglycerides คล้ายกับเต้านมของแม่.
เมื่อกรดลอริคที่มีการบริโภคในร่างกายไม่ว่าจะผ่านนมแม่หรือน้ำมันมะพร้าวจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่จะช่วยให้การติดเชื้อในร่างกายต่อสู้โรคแบคทีเรียที่ไม่ดี และการรุกรานยีสต์ ช่วยเหลือลอริคเป็นที่รู้จักกันป้องกันไวรัส, ป้องกันเชื้อราและป้องกันแบคทีเรีย.
น้ำมันมะพร้าวเพิ่มการเผาผลาญอาหารซึ่งจะช่วยให้คนที่มีความพยายามที่จะลดน้ำหนักและผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาต่อมไทรอยด์ โคโคนัทรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ความช่วยเหลือกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องเซลล์หัวใจจากความเสียหาย.
น้ำมันมะพร้าวจะช่วยบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือนและโรคก่อนมีประจำเดือน (PMS) ผู้หญิงหลายคนที่ได้รับผลกระทบของ PMS พบอาการลดลงเมื่อน้ำมันมะพร้าวถูกบริโภคมักจะอยู่ในอาหารของพวกเขา.
น้ำมันมะพร้าวไม่เพิ่มคอเลสเตอรอล การศึกษาพบว่าคนที่ใช้น้ำมันมะพร้าวมีคอเลสเตอรอลต่ำกว่าผู้ที่ไม่ได้แม้ในขณะที่คนบริโภคมะพร้าวยังกินอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงอื่น ๆ เช่นไข่และเนื้อสัตว์.
ซึ่งแตกต่างจากน้ำมันพืชกลั่นน้ำมันมะพร้าวไม่ได้กลายเป็นหืนได้อย่างง่ายดาย เมื่อน้ำมันจะกลายเป็นหืนมันจะกลายเป็นสารพิษที่มัน oxidizes และทำให้เกิดความเสียหายอนุมูลอิสระในร่างกาย น้ำมันไม่อิ่มตัวในอาหารที่ปรุงสุกจะกลายเป็นหืนภายในไม่กี่ชั่วโมงของการทำอาหารมันแม้ในตู้เย็น น้ำมันมะพร้าวเพื่อให้มีเสถียรภาพที่จะสามารถถูกทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปีและมันจะไม่กลายเป็นหืน ผู้ผลิตบางคนบอกว่าน้ำมันมะพร้าวน้ำมันมะพร้าวจะมีอายุน้อยกว่า 3 ปีที่อุณหภูมิห้องก่อนที่จะกลายหืน เพราะมันเป็นเช่นน้ำมันปรุงอาหารที่มีเสถียรภาพคุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวในสถานที่ของน้ำมันอื่น ๆ เนยเทียมเนยและสั้นลงสำหรับทุกความต้องการของการปรุงอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายของ
น้ำมันมะพร้าว คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ น้ำมันมะพร้าวยัง ? มีคนเพิ่มน้ำมันมะพร้าวในอาหารของพวกเขาและได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง พวกเขาจะสูญเสียน้ำหนักได้รับพลังงานมากขึ้นและทำให้สุขภาพดี น้ำมันมะพร้าว มีความปลอดภัยที่จะใช้และไม่กลายเป็นไขมันในร่างกายของคุณ มันเพิ่มการเผาผลาญ , เพื่อให้คุณเผาผลาญไขมันมากขึ้นและมีพลังงานมากขึ้นมันไม่ได้เพิ่มคอเลสเตอรอลของคุณ แต่จะช่วยลด น้ำมันมะพร้าวเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพียงเกี่ยวกับทุกคน .
น้ำมันมะพร้าวที่เต็มไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ ข้างๆ นมแม่เป็นแหล่งสูงสุดของธรรมชาติของกรดไขมันห่วงโซ่กลาง ( MTC ) ซึ่งเพิ่มระบบการเผาผลาญของร่างกาย นำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก มันมีกรดไขมันเช่นกรด Lauric monoglycerides และ ,คล้ายกับแม่ของนม .
เมื่อกรดลอริกมีการบริโภคในร่างกาย ไม่ว่าจะผ่านนมแม่ หรือน้ำมันมะพร้าว จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยให้ร่างกายต่อสู้เชื้อ โรค แบคทีเรียที่ไม่ดีและการรุกรานของยีสต์ ลอริค ช่วยเหลือ เป็นที่รู้จักกันเป็น ป้องกันไวรัส ป้องกันเชื้อราและป้องกันแบคทีเรีย .
น้ำมันมะพร้าวเพิ่มการเผาผลาญซึ่งจะช่วยให้คนที่พยายามที่จะสูญเสียน้ำหนักและผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาต่อมไทรอยด์ น้ำมันมะพร้าวรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยเบาหวาน นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องเซลล์หัวใจจากความเสียหาย .
น้ำมันมะพร้าว ช่วยบรรเทาอาการวัยทอง และกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน ( PMS )ผู้หญิงหลายคนที่ประสบผลของ PMS ได้พบอาการไม่มาก เมื่อน้ำมันมะพร้าวถูกใช้บ่อยในอาหารของพวกเขา .
น้ำมันมะพร้าว ไม่เพิ่มคอเลสเตอรอล มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ใช้น้ำมันมะพร้าวมีคอเลสเตอรอลน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้ แม้คนที่บริโภคมะพร้าวกินอื่น ๆคอเลสเตอรอลสูงอาหาร เช่น ไข่ และเนื้อสัตว์
แตกต่างจากการกลั่นน้ํามันพืชน้ำมันมะพร้าวไม่ได้กลายเป็นหืนได้ง่าย เมื่อน้ำมันจะกลายเป็นหืนจะกลายเป็นพิษมัน oxidizes และสาเหตุความเสียหายอนุมูลอิสระในร่างกาย น้ำมันที่ไม่อิ่มตัวในอาหารปรุงสามารถกลายเป็นหืนภายในชั่วโมงของการปรุงอาหารนั้น แม้ในตู้เย็น น้ำมันมะพร้าวเป็นมั่นคงดังนั้นมันสามารถออกจากห้องอุณหภูมิอย่างน้อย 1 ปี และจะไม่กลายเป็นหืนบางผู้ผลิตกล่าวว่าน้ำมันมะพร้าวน้ำมันมะพร้าวจะสุดท้ายอย่างน้อย 3 ปีในอุณหภูมิห้องก่อนที่จะกลายเป็นหืน เพราะมันเป็นเช่นการปรุงอาหารที่มีน้ำมัน , คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวแทนน้ำมันอื่นๆ เนยเทียม เนยและเนยสำหรับความต้องการอาหารของคุณ .