Progression to the next levelPlayer

Progression to the next level

Players should begin with level 1. Only when an exercise can be performed without difficulty for the specified duration and number of repetitions should the player progress to the next level of this exercise.

There are three options:
a) Ideally, progression to the next level is determined individually for each player.
b) Alternatively, all players can progress to the next level for some exercises but continue with the current level for other exercises.
c) For simplicity, all players can progress to the next level of all exercises after three or four weeks.

Important: For all exercises, correct performance is of great importance. Therefore, the coach should supervise the programme and correct the players if necessary.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ก้าวหน้าในระดับต่อไปผู้เล่นควรเริ่มต้น ด้วยระดับ 1 เมื่อการออกกำลังกายสามารถทำได้โดยไม่ ยากในการระบุระยะเวลาและจำนวนการทำซ้ำควรระหว่างเครื่องเล่นไปยังระดับถัดไปของแบบฝึกหัดนี้มีสามอ็อพชัน:) สูง ความก้าวหน้าในระดับต่อไปจะกำหนดแต่ละสำหรับผู้เล่นแต่ละงานขหรือ ผู้เล่นทั้งหมดสามารถก้าวสู่ระดับถัดไปสำหรับการออกกำลังกายบาง แต่ยังคงมีระดับปัจจุบันสำหรับการออกกำลังกายอื่น ๆc) สำหรับความเรียบง่าย ผู้เล่นทั้งหมดสามารถก้าวสู่ระดับถัดไปของการออกกำลังกายทั้งหมดหลังจากสาม หรือสี่สัปดาห์สิ่งสำคัญ: สำหรับออกกำลังกายทั้งหมด ประสิทธิภาพถูกต้องนั้นสำคัญยิ่ง ดังนั้น การโค้ชควรกำกับดูแลโครงการ และแก้ไขผู้เล่นถ้าจำเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความคืบหน้าในระดับต่อไปผู้เล่นควรเริ่มต้นด้วยระดับ 1. เฉพาะเมื่อการออกกำลังกายที่สามารถดำเนินการได้โดยไม่ยากในช่วงระยะเวลาที่กำหนดและจำนวนของการเกิดซ้ำควรความคืบหน้าของผู้เล่นในระดับต่อไปของการออกกำลังกายนี้. มีสามตัวเลือกคือก) จะเป็นการดี ความคืบหน้าในระดับต่อไปจะพิจารณาเป็นรายบุคคลสำหรับผู้เล่นแต่ละคน. ข) อีกทางเลือกหนึ่งที่ผู้เล่นทุกคนสามารถมีความคืบหน้าไปอีกระดับสำหรับการออกกำลังกายบางส่วน แต่ยังคงมีระดับในปัจจุบันสำหรับการออกกำลังกายอื่น ๆ . ค) สำหรับความเรียบง่ายผู้เล่นทุกคนสามารถมีความคืบหน้าในระดับต่อไป ของการออกกำลังกายทั้งหมดหลังจากสามหรือสี่สัปดาห์. สำคัญ: สำหรับการออกกำลังกายทั้งหมดผลการดำเนินงานที่ถูกต้องมีความสำคัญมาก ดังนั้นโค้ชควรกำกับดูแลโปรแกรมและผู้เล่นที่ถูกต้องในกรณีที่จำเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความคืบหน้าไปยังระดับถัดไป

เล่นควรเริ่มจากระดับ 1 เมื่อออกกำลังกายที่สามารถดำเนินการได้โดยไม่ยาก สำหรับระยะเวลาที่กำหนด และจำนวนของ repetitions ควรผู้เล่นความคืบหน้าไปอีกระดับของการออกกำลังกายนี้

มี 3 ตัวเลือก :
) ใจกลาง ก้าวหน้าไปอีกระดับจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละผู้เล่น .
b ) อีกวิธีหนึ่งคือผู้เล่นทุกคนสามารถก้าวหน้าไปอีกระดับ สำหรับแบบฝึกหัดบาง แต่ยังคงมี ระดับปัจจุบันแบบฝึกหัดอื่น ๆ .
c ) พูดง่ายๆ ผู้เล่นทุกคนสามารถก้าวหน้าไปอีกระดับของแบบฝึกหัดทั้งหมด หลังจากที่สามหรือสี่สัปดาห์

ที่สำคัญสำหรับทุกแบบฝึกหัด การปฏิบัติที่ถูกต้องคือ ไสย ดังนั้นครูควรดูแลโปรแกรมและแก้ไขผู้เล่น ถ้าจำเป็น