You may be aware of the potential b

You may be aware of the potential benefits of Vitamins C and E in helping to reduce the risk of cataracts, but you may not have heard of Lutein or Zeaxanthin. Scientists have been studying their potential benefits for years.
These two carotenoids are commonly found in vegetables such as spinach, kale and corn. While more research is needed, several links suggest that high intake of food rich in Lutein and Zeaxanthin can reduce the risk of age-related muscular degeneration(AMD) and cataracts, which are the leading causes of blindness in the world.
In addition to a proper diet, a healthy regimen should include regular visits to your eye doctor, and of course, regular medical cheackups, no smoking and routine exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณอาจจะทราบประโยชน์ของวิตามินซีและอีอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคต้อกระจก แต่คุณอาจไม่เคยได้ยินของลูทีน Zeaxanthin นักวิทยาศาสตร์ได้รับการศึกษาประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นในปีนั้น Carotenoids สองเหล่านี้มักพบในผักเช่นคะน้า ผักโขม และข้าวโพด ในขณะที่งานวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็น การเชื่อมโยงหลายแนะนำให้ บริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยลูทีนและ Zeaxanthin สูงสามารถลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องอายุ degeneration(AMD) กล้ามเนื้อ และโรคต้อกระจก ซึ่งเป็นการนำสาเหตุของการตาบอดในโลก นอกจากอาหารที่เหมาะสม มีระบบการปกครองสุขภาพควรรวมกับแพทย์ของคุณตา และแน่นอน การออกกำลังกายปกติแพทย์ cheackups ไม่สูบบุหรี่ และประจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Freekance.Freekance.