Posture. Make sure you always sit u

Posture. Make sure you always sit up straight in your chair and place your feet flat on the floor. This is for breathing; you cannot get a good breath in if you are hunched over because your lungs cannot expand properly.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ท่าทาง ให้แน่ใจว่าคุณจะนั่งในเก้าอี้ของคุณตรง และวางเท้าราบบนพื้น การหายใจ คุณไม่สามารถรับลมดีในถ้าคุณพัทผ่านเนื่องจากปอดไม่สามารถขยายได้อย่างถูกต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ท่า ให้แน่ใจว่าคุณมักจะนั่งตัวตรงในเก้าอี้ของคุณและวางเท้าของคุณราบกับพื้น นี่คือหายใจ; คุณไม่สามารถได้รับการหายใจที่ดีหากคุณทำให้โค้งมากกว่าเพราะปอดของคุณไม่สามารถขยายได้อย่างถูกต้อง