1. SET SPECIFIC TIMES TO READ & REP

1. SET SPECIFIC TIMES TO READ & REPLY TO EMAILS
We’ve become a generation that feels the need to respond to emails immediately, and that was never the case before the invention of the smartphone. Checking emails continuously interrupts the ‘flow’ of getting absorbed in other tasks and no doubt contributes to the reduction in concentration and focus we have experienced over time. Set aside very specific time slots to read and respond to emails and resist the temptation to interrupt other activities to do that

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. ตั้งเวลาเพื่ออ่าน และตอบกลับอีเมล์ที่ระบุเราได้กลายเป็นรุ่นที่ให้ความรู้สึกความต้องการตอบอีเมล์ทันที และนั้นก็ไม่เคยประดิษฐ์ของสมาร์ทโฟน ตรวจสอบอีเมล์รบกวน 'ไหล' ของการดูดซึมในงานอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง และไม่ต้องสงสัยก่อให้เกิดการลดความเข้มข้นและโฟกัสที่เรามีประสบการณ์ช่วงเวลา ตั้งช่องเวลาที่เฉพาะเจาะจงเพื่ออ่าน และตอบอีเมล์ และต่อต้านการทดลองขัดจังหวะกิจกรรมอื่น ๆ ที่จะทำสำรอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. ตั้งค่าเวลาที่เฉพาะเจาะจงการอ่านและการตอบกลับอีเมล
เราได้กลายเป็นรุ่นที่รู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องตอบสนองต่ออีเมลทันทีและที่ไม่เคยกรณีก่อนการประดิษฐ์ของมาร์ทโฟน การตรวจสอบอย่างต่อเนื่องอีเมลขัดจังหวะ 'ไหล' ของการดูดซึมในงานอื่น ๆ และไม่มีข้อสงสัยก่อให้เกิดการลดลงของความเข้มข้นและมุ่งเน้นเรามีประสบการณ์เมื่อเวลาผ่านไป ตั้งค่าช่วงเวลากันที่เฉพาะเจาะจงมากที่จะอ่านและตอบอีเมลและต่อต้านการทดลองที่จะขัดขวางกิจกรรมอื่น ๆ ที่จะทำอย่างนั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . ตั้งค่าเวลาที่เฉพาะเจาะจงเพื่ออ่านและตอบอีเมล์เราเป็นรุ่นที่รู้สึกต้องตอบสนองต่ออีเมลทันทีและที่ไม่เคยมีกรณีก่อนการประดิษฐ์ของมาร์ทโฟน ตรวจสอบอีเมล์ต่อเนื่องขัดจังหวะ " กระแส " ที่ได้รับการดูดซึมในงานอื่น ๆ และไม่มีข้อสงสัยว่ามีส่วนช่วยในการลดความเข้มข้นและมุ่งเน้นที่เรามีประสบการณ์ตลอดเวลา ตั้งช่องเวลาที่เฉพาะเจาะจงมากอ่านและตอบสนองต่ออีเมล และขัดขืนเพื่อขัดจังหวะกิจกรรมอื่น ๆที่จะทำว่า