Take regular exercise.Brain takes i

Take regular exercise.
Brain takes its nutrients from blood for functioning properly. Physical exercise speeds up blood circulation to brain and brain gets well nourished as well as brain gets rid of waste products. Physical exercise is necessary for enhancing power of concentration.

Study in a place with no or less distractions.
Your study place should be free from such things which may absorb your attention, i.e television, music, changing color bulbs, maps etc. Similarly study in quiet place free from sound distractions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใช้เวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสมองใช้ของสารอาหารจากเลือดในการทำงานอย่างถูกต้อง กายความเร็วค่าการไหลเวียนของเลือดสู่สมองและสมองได้รับความหล่อเลี้ยงเช่นสมองได้รับการกำจัดของเสีย กายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเพิ่มพลังของสมาธิ ศึกษาที่มีไม่มี หรือน้อยรบกวนของสถานศึกษาควรเป็นอิสระจากสิ่งต่าง ๆ ซึ่งอาจดูดความสนใจของคุณ อาทิโทรทัศน์ เพลง เปลี่ยนสีหลอดไฟ แผนผังฯลฯ เรียนในทำนองเดียวกัน ในสถานที่เงียบสงบปราศจากเสียงรบกวน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใช้เวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ.
สมองต้องใช้สารอาหารจากเลือดทำงานอย่างถูกต้อง ความเร็วในการออกกำลังกายการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและสมองได้รับการหล่อเลี้ยงได้ดีเช่นเดียวกับสมองได้รับการกำจัดของเสีย การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเสริมสร้างพลังของความเข้มข้น. การศึกษาในสถานที่ที่ไม่มีหรือน้อยกว่ารบกวน. สถานที่การศึกษาของคุณควรจะเป็นอิสระจากสิ่งดังกล่าวซึ่งอาจดูดซับความสนใจของคุณเช่นโทรทัศน์, เพลง, เปลี่ยนหลอดไฟสี, แผนที่ ฯลฯ ในทำนองเดียวกันการศึกษาใน สถานที่เงียบสงบเป็นอิสระจากการรบกวนเสียง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รับการออกกำลังกายเป็นประจำ สมองต้องใช้เวลา
รังจากเลือดเพื่อทํางานได้อย่างถูกต้อง การออกกําลังกายเร่งการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและสมองถูกหล่อเลี้ยงอย่างดีเช่นเดียวกับสมองได้รับกำจัดของเสีย การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเสริมสร้างพลังแห่งสมาธิ

ศึกษาในสถานที่ที่ไม่มีหรือน้อย
รบกวนสถานที่เรียนควรเป็นอิสระจากสิ่งต่าง ๆซึ่งอาจดูดซับความสนใจของคุณ เช่น โทรทัศน์ , เพลง , เปลี่ยนหลอดไฟสี แผนที่ ฯลฯ เหมือนกับเรียนในที่เงียบฟรีจากการรบกวนเสียง