The best way to feel energetic is t

The best way to feel energetic is to have meals that contain a lot of protein but not much fat such as fish, shellfish, poultry without skin, low fat milk or cheese and dried peas and beans Also, oranges, apples and yogurt can supply a steady source of fuel to your body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รู้สึกมีพลังที่ดีสุดคือการ ให้อาหารที่ประกอบด้วยโปรตีนแต่ไขมันไม่มากเช่นหอย ปลา สัตว์ปีก โดยผิว ต่ำไขมันนม หรือชีส และถั่วอบแห้ง และถั่วยัง ส้ม แอปเปิ้ล และโยเกิร์ตสามารถจัดหาแหล่งเชื้อเพลิงเพื่อให้ร่างกายมั่นคง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้สึกมีพลังที่จะมีอาหารที่มีจำนวนมากของโปรตีน แต่ไขมันไม่มากเช่นปลาหอยสัตว์ปีกโดยไม่ต้องผิวนมไขมันต่ำหรือชีสและถั่วอบแห้งและถั่วนอกจากนี้ส้ม, แอปเปิ้ลและโยเกิร์ตสามารถจัดหา แหล่งที่มาอย่างต่อเนื่องของน้ำมันเชื้อเพลิงที่ร่างกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้สึกฮึกเหิม เป็นอาหารที่มีโปรตีนมาก แต่ไม่อ้วนมาก เช่น ปลา หอย ไก่ โดยไม่ต้องผิวไขมันต่ำนมหรือชีสและแห้งถั่วและถั่ว , ส้ม , แอปเปิ้ลและโยเกิร์ตสามารถจัดหาแหล่งคงที่ของเชื้อเพลิงร่างกายของคุณ