The duration and type of sleep that

The duration and type of sleep that we want to change with age. Age: not just a single factor as a judge. Each person has different needs. Some more and some less than his or her own needs. The duration of sleep may be less important to the quality of sleep. The need to sleep each day, it can change from day to day, depending on the circumstances facing. Teens generally need about 9 hours of sleep per night. They are usually not sufficient. It is not uncommon. For teenagers who want to sleep late and wake up early to complain about going to school. Natural sleep pattern changes in teenagers To sleep later than ever in the evenings for teenagers feel sleepy now, very late at night. If teenagers use some devices before a computer or mobile phone, it will make you have fun with them, although they advertise it is best not to have a tv or computer in your bedroom, teen. Trying to sleep and wake up as a teen, old time every day to help teens get the sleep they need.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระยะเวลาและชนิดของที่เราต้องการเปลี่ยนอายุ อายุ: ไม่เพียงหนึ่งตัวเป็นเป็นผู้พิพากษา แต่ละคนมีความต้องการแตกต่างกัน บางอย่างเพิ่มเติมและบางน้อยกว่า ตนเองต้องการ ระยะเวลาของการนอนหลับอาจจะไม่สำคัญคุณภาพของการนอนหลับ ต้องนอนแต่ละวัน สามารถเปลี่ยนแปลงวันต่อวัน ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่เผชิญนั้น โดยทั่วไปวัยรุ่นจำเป็นต้องหลับต่อคืนประมาณ 9 ชั่วโมง พวกเขามักไม่เพียงพอ มันไม่ใช่ สำหรับวัยรุ่น ที่ต้องการนอนดึก และตื่นตั้งแต่ร้องเรียนไปยังโรงเรียน เปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับธรรมชาติในวัยรุ่นจะนอนช้ากว่าเคยในสำหรับวัยรุ่นรู้สึกง่วงนอนตอนนี้ ในเวลากลางคืนดึกมาก ถ้าวัยรุ่นใช้อุปกรณ์บางอย่างก่อนที่คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือ มันจะทำให้คุณสนุกกับพวกเขา อยู๋ดีที่สุดคือไม่มีโทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์ในห้องนอนของคุณ วัยรุ่น พยายามนอน และตื่นขึ้นมาเป็นวัยรุ่น เก่าเวลาทุกวันจะช่วยให้วัยรุ่นได้รับการนอนหลับที่พวกเขาต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ระยะเวลาและประเภทของการนอนหลับที่เราต้องการที่จะเปลี่ยนไปตามอายุ อายุ: ไม่ได้เป็นเพียงปัจจัยเดียวเป็นผู้พิพากษา แต่ละคนมีความต้องการที่แตกต่างกัน บางมากขึ้นและบางน้อยกว่าความต้องการของตัวเองของเขาหรือเธอ ระยะเวลาของการนอนหลับอาจมีความสำคัญน้อยลงเพื่อคุณภาพการนอนหลับ จำเป็นที่จะต้องนอนในแต่ละวันก็สามารถเปลี่ยนไปในแต่ละวันขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่ต้องเผชิญกับ วัยรุ่นทั่วไปต้องประมาณ 9 ชั่วโมงการนอนหลับต่อคืน พวกเขามักจะไม่เพียงพอ มันไม่ใช่เรื่องแปลก เหมาะสำหรับวัยรุ่นที่ต้องการที่จะนอนดึกและตื่นขึ้นมาก่อนที่จะบ่นเกี่ยวกับการที่จะไปโรงเรียน รูปแบบการนอนหลับธรรมชาติการเปลี่ยนแปลงของวัยรุ่นในการนอนหลับน้อยกว่าที่เคยในช่วงเย็นสำหรับวัยรุ่นรู้สึกง่วงนอนตอนนี้มากในช่วงดึก หากวัยรุ่นใช้อุปกรณ์บางอย่างก่อนที่คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือก็จะทำให้คุณมีความสุขกับพวกเขา แต่พวกเขาโฆษณาที่ดีที่สุดคือไม่ให้มีทีวีหรือคอมพิวเตอร์ในห้องนอนของคุณวัยรุ่น พยายามที่จะนอนหลับและตื่นขึ้นมาเป็นวัยรุ่น, เวลาเดิมทุกวันเพื่อช่วยให้วัยรุ่นได้รับการนอนหลับที่พวกเขาต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ระยะเวลาและประเภทของการนอนหลับที่เราต้องการที่จะเปลี่ยนตามอายุ อายุไม่ได้เป็นเพียงปัจจัยเดียว เช่น ผู้พิพากษา แต่ละคนมีความต้องการที่แตกต่างกัน เพิ่มเติมบางและบางน้อยกว่าความต้องการของเขาหรือเธอเอง ระยะเวลาของการนอนหลับอาจจะสำคัญน้อยกว่าคุณภาพการนอนหลับ ต้องนอนในแต่ละวันก็สามารถเปลี่ยนวันต่อวัน ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่เผชิญอยู่วัยรุ่นโดยทั่วไปต้องการประมาณ 9 ชั่วโมงการนอนหลับต่อคืน พวกเขามักจะไม่เพียงพอ มันก็ไม่ใช่เรื่องแปลก สำหรับวัยรุ่นที่ต้องนอนดึกและตื่นแต่เช้าเพื่อมาบ่นเรื่องไปโรงเรียน ธรรมชาติรูปแบบการนอนหลับเปลี่ยนแปลงในวัยรุ่นนอนในภายหลังกว่าที่เคยในตอนเย็นสำหรับวัยรุ่นรู้สึกง่วงแล้ว ดึก ถ้าวัยรุ่นใช้อุปกรณ์บางอย่างก่อนที่คอมพิวเตอร์หรือมือถือจะทำให้คุณสนุกกับพวกเขา แม้ว่าพวกเขาโฆษณาที่ดีที่สุดคือไม่ได้มีโทรทัศน์ หรือคอมพิวเตอร์ในห้องนอนวัยรุ่นของคุณ พยายามนอนและตื่นเป็นวัยรุ่น เวลาเดิมทุกวัน เพื่อช่วยให้วัยรุ่นได้รับการนอนหลับที่พวกเขาต้องการ