Apply ChangesHelpNutrient Unit 1Val

Apply ChangesHelp
Nutrient Unit
1

Value per 100 g
1

cup, cubes
133g
1

sweetpotato, 5" long
130g
Proximates
Water g 77.28 102.78 100.46
Energy kcal 86 114 112
Protein g 1.57 2.09 2.04
Total lipid (fat) g 0.05 0.07 0.06
Carbohydrate, by difference g 20.12 26.76 26.16
Fiber, total dietary g 3.0 4.0 3.9
Sugars, total g 4.18 5.56 5.43
Minerals
Calcium, Ca mg 30 40 39
Iron, Fe mg 0.61 0.81 0.79
Magnesium, Mg mg 25 33 32
Phosphorus, P mg 47 63 61
Potassium, K mg 337 448 438
Sodium, Na mg 55 73 72
Zinc, Zn mg 0.30 0.40 0.39
Vitamins
Vitamin C, total ascorbic acid mg 2.4 3.2 3.1
Thiamin mg 0.078 0.104 0.101
Riboflavin mg 0.061 0.081 0.079
Niacin mg 0.557 0.741 0.724
Vitamin B-6 mg 0.209 0.278 0.272
Folate, DFE µg 11 15 14
Vitamin B-12 µg 0.00 0.00 0.00
Vitamin A, RAE µg 709 943 922
Vitamin A, IU IU 14187 18869 18443
Vitamin E (alpha-tocopherol) mg 0.26 0.35 0.34
Vitamin D (D2 + D3) µg 0.0 0.0 0.0
Vitamin D IU 0 0 0
Vitamin K (phylloquinone) µg 1.8 2.4 2.3
Lipids
Fatty acids, total saturated g 0.018 0.024 0.023
Fatty acids, total monounsaturated g 0.001 0.001 0.001
Fatty acids, total polyunsaturated g 0.014 0.019 0.018
Fatty acids, total trans g 0.000 0.000 0.000
Cholesterol mg 0 0 0
Other
Caffeine mg 0

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใช้ ChangesHelpสารอาหารหน่วย 1ค่าต่อ 100 กรัม 1 ถ้วย ก้อน 133 กรัม 1 เอนไซม์ในผลไม้ ยาว 5 นิ้ว 130 กรัมProximatesน้ำ g 77.28 102.78 100.46พลังงานกิโลแคลอรี่ 86 114 112โปรตีนกรัม 1.57 2.09 2.04รวมกรัมไขมัน (fat) 0.05 0.07 0.06คาร์โบไฮเดรต โดย g ต่าง 20.12 26.76 26.16ไฟเบอร์ รวมอาหาร g 3.0 4.0 3.9น้ำตาล g รวม 4.18 5.56 5.43แร่ธาตุแคลเซียม Ca mg 30 40 39เหล็ก Fe mg 0.61 0.81 0.79แมกนีเซียม Mg mg 25 33 32ฟอสฟอรัส P mg 47 63 61โพแทสเซียม K mg 337 448 438โซเดียม Na mg 55 73 72สังกะสี Zn มิลลิกรัม 0.30 0.40 0.39วิตามินวิตามิน C วิตามินรวม mg 2.4 3.2 3.1มก.วิตามินบี 0.078 0.104 0.101Riboflavin มิลลิกรัม 0.061 0.081 0.079ไนอะซินมิลลิกรัม 0.557 0.741 0.724มก.วิตามินบี 6 0.209 0.278 0.272โฟเลต DFE µg 11 15 14วิตามินบี-12 µg 0.00 0.00 0.00วิตามินเอ เร µg 709 943 922วิตามินเอ IU IU 14187 18869 18443มก.วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) 0.26 0.35 0.34วิตามินดี (D2 และ D3) µg 0.0 0.0 0.0วิตามิน D IU 0 0 0วิตามิน K (phylloquinone) µg 1.8 2.4 2.3ไขมันกรดไขมัน รวมอิ่มตัว g 0.018 0.024 0.023กรดไขมัน แมครวม g 0.001 0.001 0.001กรดไขมัน g ไม่รวม 0.014 0.019 0.018กรดไขมัน ทรานส์รวม g 0.000 0.000 0.000เลสเตอรอลมิลลิกรัม 0 0 0อื่น ๆคาเฟอีนมิลลิกรัม 0

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สมัคร ChangesHelp
ธาตุอาหารหน่วย
ที่ 1 มูลค่าต่อ 100 กรัม1 ถ้วย, ก้อน133g 1 มันเทศ 5 "ยาว130g proximates น้ำ G 77.28 102.78 100.46 พลังงานกิโลแคลอรี 86 114 112 กรัมโปรตีน 1.57 2.09 2.04 ไขมันทั้งหมด (ไขมัน) G 0.05 0.07 0.06 คาร์โบไฮเดรตโดยความแตกต่าง G 20.12 26.76 26.16 ไฟเบอร์รวมกรัมใยอาหาร 3.0 4.0 3.9 น้ำตาล, G รวม 4.18 5.56 5.43 แร่ธาตุแคลเซียม Ca mg 30 40 39 เหล็กเฟ mg 0.61 0.81 0.79 แมกนีเซียมมิลลิกรัม mg 25 33 32 ฟอสฟอรัส P mg 47 63 61 โพแทสเซียม K mg 337 448 438 โซเดียมนา mg 55 73 72 สังกะสี Zn mg 0.30 0.40 0.39 วิตามินวิตามินซีวิตามินซีรวม mg 2.4 3.2 3.1 วิตามินบี mg 0.078 0.104 0.101 Riboflavin mg 0.061 0.081 0.079 ไนอาซิน mg 0.557 0.741 0.724 วิตามินบี 6 มิลลิกรัม 0.209 0.278 0.272 โฟเลต, DFE ไมโครกรัม 11 15 14 วิตามินบี 12 ไมโครกรัม 0.00 0.00 0.00 วิตามินแรไมโครกรัม 709 943 922 วิตามิน A, IU IU 14187 18869 18443 วิตามินอี (อัลฟาโทโคฟีรอ) mg 0.26 0.35 0.34 วิตามิน D (D2 + D3) ไมโครกรัม 0.0 0.0 0.0 วิตามิน D IU 0 0 0 วิตามิน K (phylloquinone) ไมโครกรัม 1.8 2.4 2.3 ไขมันกรดไขมันรวมกรัมอิ่มตัว 0.018 0.024 0.023 กรดไขมันทั้งหมดไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวกรัม 0.001 0.001 0.001 กรดไขมันทั้งหมดไม่อิ่มตัวกรัม 0.014 0.019 0.018 ไขมัน กรดทรานส์รวมกรัม 0.000 0.000 0.000 คอเลสเตอรอล mg 0 0 0 อื่น ๆคาเฟอีนมิลลิกรัม 0

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช้ changeshelpหน่วยธาตุอาหาร1ค่าต่อ 100 กรัม1ถ้วย , ก้อน133g1มันเทศ , 5 " ยาว130gproximatesน้ำกรัม 77.28 102.78 100.46พลังงาน 114 กิโล 112 .โปรตีน 1.57 2.09 2.04 กรัมปริมาณไขมันทั้งหมด ( ไขมัน ) 0.05 0.07 0.06 กรัมคาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่างใน 26.76 26.16 20.12ไฟเบอร์ใยอาหารรวม 3.0 4.0 3.9 จีน้ำตาลรวม 5.43 4.18 5.56 กรัมแร่ธาตุแคลเซียม , แคลเซียมมิลลิกรัม 30 40 39เหล็ก , เหล็กเท่ากับ 0.61 0.81 มก.25 33 32 มิลลิกรัมมิลลิกรัมแมกนีเซียมฟอสฟอรัส P 47 63 61 มิลลิกรัมโพแทสเซียม โพแทสเซียม mg ถึง 448 แต่โซเดียม นา 55 72 73 มิลลิกรัมสังกะสี , สังกะสี 0.30 0.40 0.39 มิลลิกรัมต่อลิตรวิตามินวิตามินรวม วิตามินซีมก. 2.4 3.2 3.1วิตามินบี 1 มก. 0.078 0.104 0.101Riboflavin 0.061 - 0.081 มิลลิกรัม0.557 0.741 0.724 ไนอาซินมก.วิตามินบีสองมก. 0.209 0.278 0.272โฟเลต , dfe µ G 11 14 15วิตามิน B-12 0.00 0.00 0.00 µกรัมวิตามินเอ เรµ G จาก 943 922วิตามิน A , ไอไอ 14187 18869 18443วิตามินอี ( แอลฟาโทโคเฟอรอล ) เท่ากับ 0.34 มิลลิกรัม ,วิตามิน D ( D2 + D3 ) 0.0 0.0 0.0 µกรัมวิตามิน D จาก 0 0 0วิตามินเค ( ฟิลโลควิโนน ) µ 1.8 2.4 2.3 กรัมลิพิดกรดไขมัน อิ่มตัว 0.018 0.024 0.032 กรัมทั้งหมดกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.001 0.001 0.001 กรัม รวมกรดไขมันไม่อิ่มตัว , 0.014 0.019 กรัม รวมความสูงกรดไขมันทรานส์ 0.000 0.000 0.000 g รวมมิลลิกรัม โคเลสเตอรอล 0 0 0อื่น ๆ0 มิลลิกรัมของคาเฟอีน