If you’re a vegetarian , you should

If you’re a vegetarian , you should eat a wide variety of foods and have a healthy balanced diet to ensure you get all the nutrients your body need.
Vegetarians don’t eat any meat, poultry, fish, shellfish or crustacea (such as crab or lobster) or animal by-products (such as gelatine).
Vegetarians eat a diet of grains, pulses, nuts, seeds, fruit and vegetables, dairy products and eggs.
Vegetarians who don’t eat eggs and dairy products are called. Some people who call themselves vegetarians may eat different combinations of these foods. For example, some may have milk but not eggs, while some may eat fish but not meat. There are three main types of vegetarian:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณเป็นมังสวิรัติคุณควรกินอาหารที่หลากหลายและมีอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นในร่างกายของคุณ.
มังสวิรัติไม่กินเนื้อสัตว์ใด ๆ , สัตว์ปีก, ปลา, หอยหรือ crustacea (เช่น เป็นปูหรือกุ้ง) หรือสัตว์โดยผลิตภัณฑ์ (เช่นเจลาติน).
มังสวิรัติกินอาหารของธัญพืชพัถั่วเมล็ดผลไม้และผักผลิตภัณฑ์จากนมและไข่.
มังสวิรัติที่ไม่กินไข่และผลิตภัณฑ์นมที่เรียกว่า บางคนที่เรียกตัวเองว่าเป็นมังสวิรัติจะกินแตกต่างกันของอาหารเหล่านี้ ตัวอย่างเช่นบางคนอาจมีไข่นม แต่ไม่ได้ในขณะที่บางคนอาจจะกินปลา แต่ไม่ได้เนื้อ มีสามประเภทหลักของการกินเจคือ:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณเป็นมังสวิรัติ คุณควรกินอาหารที่หลากหลาย และมีสมดุลมีสุขภาพดีให้คุณได้สารอาหารทั้งหมดของร่างกายต้อง
มังสวิรัติไม่กินเนื้อ สัตว์ปีก ปลา หอย หรือ crustacea (เช่นปูหรือกุ้ง) หรือใด ๆ วิจัยฯ (เช่น gelatine) .
มังสวิรัติกินอาหารธัญพืช พัลส์ ถั่ว เมล็ดพืช ผลไม้ และผักผลิตภัณฑ์นมและไข่
มังสวิรัติที่ไม่กินไข่และนมจะเรียกว่า คนบางคนที่เรียกตัวเองมังสวิรัติอาจกินอาหารเหล่านี้รวมกัน ตัวอย่าง บางอาจมีน้ำนมแต่ไม่ไข่ ในขณะที่บางคนอาจกินปลาแต่เนื้อไม่ มีสามประเภทหลักของอาหารมังสวิรัติ:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หากคุณเป็นแบบมังสวิรัติ,คุณควรรับประทานที่หลากหลายของอาหารและมีประโยชน์ต่อร่างกายให้ความสมดุลการรับประทานอาหารในการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับสารอาหารที่ร่างกายของคุณต้องการ.
ทานมังสวิรัติไม่รับประทานอาหารใดๆเนื้อ,ไก่,ปลา,หอยเชลล์หรือ crustacea (เช่นปูหรือล็อบสเตอร์)หรือสัตว์โดย ผลิตภัณฑ์ (เช่นดินระเบิดชนิดแรง)..
ทานมังสวิรัติรับประทานอาหารอาหารของเมล็ดธัญพืช,เมล็ดถั่ว,ถั่ว,เมล็ดพันธุ์ผักและผลไม้, ผลิตภัณฑ์ นมและไข่.
หากคุณเป็นแบบมังสวิรัติ,คุณควรรับประทานที่หลากหลายของอาหารและมีประโยชน์ต่อร่างกายให้ความสมดุลการรับประทานอาหารในการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับสารอาหารที่ร่างกายของคุณต้องการ.
ทานมังสวิรัติไม่รับประทานอาหารใดๆเนื้อ,ไก่,ปลา,หอยเชลล์หรือ crustacea (เช่นปูหรือล็อบสเตอร์)หรือสัตว์โดย ผลิตภัณฑ์ (เช่นดินระเบิดชนิดแรง)..
ทานมังสวิรัติรับประทานอาหารอาหารของเมล็ดธัญพืช,เมล็ดถั่ว,ถั่ว,เมล็ดพันธุ์ผักและผลไม้, ผลิตภัณฑ์ นมและไข่.