when to wake up, and if you upset t

when to wake up, and if you upset this by sleeping late on the weekend, it gets confused and you feel even more tired. A particular chemical is responsible for working you up. It starts to work from 3 or 4 a.m. until 11 a.m. If you sleep any later than this, you prevent the chemical from working, which in turn prevents you from feeling wide awake.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อตื่นขึ้นมา และถ้าคุณอารมณ์เสียนี้ โดยการนอนดึกในวันหยุด มันจะสับสน และคุณรู้สึกเหนื่อยมาก สารเคมีเฉพาะรับผิดชอบการทำงานคุณค่า เริ่มการทำงานจาก 3 หรือ 4 นาฬิกาจนถึงเวลา 11.00 น. ถ้าคุณนอนใด ๆ หลังนี้ คุณป้องกันสารเคมีจากการทำงาน ซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกตื่นตัวกว้าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อตื่นขึ้นมาและถ้าคุณไม่พอใจนี้โดยการนอนหลับสายในวันหยุดสุดสัปดาห์จะได้รับการสับสนและคุณรู้สึกเหนื่อยมากขึ้น สารเคมีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นผู้รับผิดชอบในการทำงานคุณขึ้น มันเริ่มต้นการทำงานจากที่ 3 หรือ 04:00 จนถึง 11:00 ถ้าคุณนอนหลับใด ๆ ช้ากว่านี้คุณป้องกันไม่ให้สารเคมีจากการทำงานซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกตื่นตัวกว้าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อตื่นขึ้น และถ้าคุณไม่พอใจ โดยนอนดึกในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ มันสับสน และคุณรู้สึกเหนื่อยมากขึ้น สารเคมีเฉพาะรับผิดชอบสำหรับการทำงานคุณ มันจะเริ่มทำงานตั้งแต่ 3 หรือ 4 โมงเช้าจนถึง 11 โมง ถ้าคุณนอนหลับใด ๆ กว่า นี้ คุณ ป้องกันสารเคมีจากการทำงาน ซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกตื่นอยู่