Bananas are a fascinating fruit in

Bananas are a fascinating fruit in terms of their carbohydrate and sugar content. Even though bananas are a fruit that tastes quite sweet when ripe—containing 14-15 grams of total sugar—bananas receive a rating of low in their glycemic index (GI) value. GI measures the impact of a food on our blood sugar. This low GI value for bananas is most likely related to two of their carbohydrate-related qualities.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กล้วยจะประกอบผลไม้คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลของเนื้อหา ถึงแม้ว่า กล้วยเป็นผลไม้ที่รสชาติค่อนข้างหวานเมื่อสุกซึ่งประกอบด้วย 14-15 กรัมน้ำตาลรวม — กล้วยได้รับการจัดอันดับของค่าดัชนี (GI) ของ glycemic ต่ำ GI วัดผลกระทบของอาหารในระดับน้ำตาลในเลือดของเรา นี้ค่า GI ต่ำสำหรับกล้วยนั้นมักเกี่ยวข้องกับคุณภาพที่เกี่ยวข้องกับคาร์โบไฮเดรตของสอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กล้วยเป็นผลไม้ที่น่าสนใจในแง่ของคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลของพวกเขา แม้ว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่มีรสชาติที่หวานมากเมื่อสุกที่มี 14-15 กรัมรวมน้ำตาลกล้วย-ได้รับการจัดอันดับอยู่ในระดับต่ำของระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาดัชนี (GI) มูลค่า GI มาตรการผลกระทบของอาหารน้ำตาลในเลือดของเรา นี้ค่า GI ต่ำกล้วยที่เกี่ยวข้องมักจะสองคุณภาพคาร์โบไฮเดรตที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กล้วยเป็นผลไม้ที่น่าสนใจในแง่ของคาร์โบไฮเดรตและปริมาณน้ำตาล ถึงแม้ว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่มีรสชาติค่อนข้างหวาน 15 กรัมของกล้วยเมื่อสุกที่มีน้ำตาลทั้งหมดได้รับการจัดอันดับต่ำในดัชนีน้ำตาลของพวกเขา ( กี ) ค่า กีมาตรการผลกระทบของอาหารที่น้ำตาลในเลือดของเรานี้มีค่า GI ต่ำ สำหรับกล้วยส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับสองของคาร์โบไฮเดรตของพวกเขาที่เกี่ยวข้องกับคุณภาพ