The test is based on a functional f

The test is based on a functional fitness framework (see Figure 1), which points out that being able to perform everyday activities (e.g. personal care, shopping, housework) requires the ability to perform functional movements, such as walking, stair climbing and standing up; and that these functional movements, in turn, are dependent on having sufficient physiologic reserve (i.e. strength, endurance, flexibility, balance). One unique feature of the Senior Fitness Test is that it measures physiologic parameters using functional movement tasks, such as standing, bending, lifting, reaching and walking.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การทดสอบเป็นไปตามกรอบการทำงานออกกำลังกาย (ดูรูปที่ 1), ซึ่งชี้ให้เห็นว่าความสามารถในการทำกิจกรรมประจำวัน (เช่นดูแล ช็อปปิ้ง ทำงานบ้าน) ต้องมีความสามารถในการทำงานการเคลื่อนไหว เช่นเดิน ปีนบันได และยืน และว่า ไหวทำงาน ในทางกลับกัน ที่มีอยู่มีเพียงพอสำรองทางสรีรวิทยา (เช่นความแข็งแรง ความทนทาน ความยืดหยุ่น สมดุล) การทดสอบการออกกำลังกายผู้หนึ่งมีความโดดเด่นเป็นวัดพารามิเตอร์ที่ใช้งานทำงานการเคลื่อนไหว เช่นยืน ดัด ยกกระชับ เข้าถึง และการเดินทางสรีรวิทยา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การทดสอบจะขึ้นอยู่กับกรอบการออกกำลังกายการทำงาน (ดูรูปที่ 1) ซึ่งชี้ให้เห็นว่าความสามารถในการดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวัน (เช่น Personal Care, ช้อปปิ้งบ้าน) ต้องมีความสามารถในการดำเนินการเคลื่อนไหวการทำงานเช่นการเดินขึ้นลงบันไดและยืน ขึ้น; และความผันผวนของการทำงานเหล่านี้ในที่สุดก็จะขึ้นอยู่กับการมีเงินสำรองเพียงพอสรีรวิทยา (เช่นความแข็งแรงความอดทนและความยืดหยุ่น Balance) หนึ่งในคุณลักษณะเฉพาะของการทดสอบการออกกำลังกายอาวุโสก็คือว่ามันมีขนาดพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยาการใช้งานฟังก์ชั่นการเคลื่อนไหวเช่นยืนดัดยกถึงและการเดิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การทดสอบจะขึ้นอยู่กับกรอบที่ฟิตเนสใช้งานได้ ( ดูรูปที่ 1 ) ซึ่งชี้ให้เห็นว่าสามารถทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การดูแลส่วนบุคคล , ช้อปปิ้ง , งานบ้าน ) ต้องใช้ความสามารถในการแสดงการเคลื่อนไหวการทำงาน เช่น การเดิน , บันไดปีนเขาและยืนขึ้น และความเคลื่อนไหว การทำงานเหล่านี้ในการเปิดจะขึ้นอยู่กับ มีจองทางเพียงพอ ( เช่น ความแข็งแรง ความทนทาน ความสมดุลและความยืดหยุ่น ) หนึ่งคุณลักษณะเฉพาะของการทดสอบสมรรถภาพทางกายอาวุโสที่วัดพารามิเตอร์ทางใช้งานขบวนการการทำงาน เช่น การยืน การดัด การยก การเข้าถึง และเดิน