Watercress, artichokes, celery, red

Watercress, artichokes, celery, red onion, and feta tossed with cucumber vinaigrette.

Loaded with bloat-fighting water, cukes also have vitamin C and caffeic acid, which combats swelling. Watercress and artichokes both have diuretic properties to help you beat the bloat, and artichokes are also a natural source of the soluble fiber inulin. The sodium and potassium in celery help bring your fluids back into balance.

The Benefit: flushes toxins and beats the bloat for a mere 170 calories and 11g of fat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Watercress, artichokes ขึ้นฉ่าย หอมแดง และ feta เพราะแตงกวาใส่น้ำส้มสายชู โหลดน้ำต่อสู้บวม cukes ยังได้วิตามินซีและกรด caffeic ที่ combats บวม Watercress artichokes ทั้งสองมีคุณสมบัติ diuretic จะช่วยให้คุณชนะการบวม และ artichokes ยัง เป็นแหล่งธรรมชาติของ inulin ใยที่ละลายน้ำ โซเดียมและโพแทสเซียมในขึ้นฉ่ายช่วยนำของเหลวของคุณกลับเข้าสู่สภาวะสมดุล ประโยชน์: flushes สารพิษ และเต้นบวมเพียง 170 แคลอรี่ และ 11 กรัมของไขมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แพงพวย, อาร์ติโช้ค, ผักชีฝรั่ง, หอมหัวใหญ่สีแดงและ feta โยนกับ vinaigrette แตงกวา. เต็มไปด้วยน้ำบวมต่อสู้, cukes ยังมีวิตามินซีและกรด caffeic ซึ่งต่อสู้กับอาการบวม แพงพวยและอาร์ติโช้คทั้งสองมีคุณสมบัติขับปัสสาวะจะช่วยให้คุณชนะการขยายตัวและอาร์ติโช้คยังเป็นแหล่งธรรมชาติของอินนูลินเส้นใยที่ละลายน้ำ โซเดียมและโพแทสเซียมในความช่วยเหลือคื่นฉ่ายนำของเหลวของคุณกลับมาสู่ความสมดุล. ประโยชน์: วูบวาบสารพิษและเต้นสำหรับการขยายตัวเพียง 170 แคลอรี่และไขมัน 11g

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แพงพวย , อาร์ติโช้ค , คื่นฉ่าย , หัวหอม , และ feta โยนแตงกวาราดน้ำสลัด .

โหลดกับพองสู้น้ำ , cukes ยังมีวิตามินซีและกรด Caffeic ซึ่งต่อสู้บวม แพงพวยและทั้งสองได้ขับปัสสาวะที่มีคุณสมบัติที่จะช่วยให้คุณชนะบวมและอาร์ติโช้คจะยังเป็นแหล่งธรรมชาติของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ของอินนูลิน .โซเดียมและโพแทสเซียมในผักขึ้นฉ่ายช่วยดึงของเหลวของคุณกลับเข้าสู่สมดุล

ประโยชน์ : วูบวาบสารพิษและเต้นพองเป็นเพียง 170 แคลอรี และ 11g ไขมัน