What Causes a Muscle Imbalance?Your

What Causes a Muscle Imbalance?
Your quadriceps (thigh) muscles attach to the patella and through it to the patella tendon, which attaches to the top of your shin.

If there is a muscle imbalance between the quadriceps muscles: vastus lateralis (VL), which pulls your patella up and outwards, and the vastus medialis oblique (VMO), which is the only quadriceps muscle that pulls your kneecap up and slightly in, then your patella will track laterally in the groove.

Common reasons for a weak vastus medialis oblique (VMO) include knee injury, post-surgery, swelling or disuse.

Longstanding tightness of your lateral knee structures (lateral retinaculum, VL, and ITB) will encourage your kneecap to drift sideways over time. Especially, if your VMO is also weak.Patellofemoral pain syndrome is more common during adolescence, because the long bones are growing faster than the muscles, tendons and ligaments, putting abnormal stresses on the joints. Active children who do not stretch the appropriate muscles are predisposed to patellar malalignment.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สิ่งที่ทำให้ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อ quadriceps (ต้นขา) แนบ ไปกระดูกสะบ้า และ ผ่านมันไปกระดูกสะบ้าเส้นเอ็น ซึ่งยึดติดกับด้านบนของคุณชิน ถ้ามีความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อระหว่างกล้ามเนื้อ quadriceps: vastus lateralis (VL), ซึ่งดึงกระดูกสะบ้าขึ้น และออกข้างนอก และการ vastus medialis เฉียง (VMO), ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อ quadriceps เท่าที่สะบ้าของคุณขึ้น และในเล็กน้อย แล้วจะติดตามของกระดูกสะบ้าเคลื่อนในร่องสาเหตุทั่วไปอ่อนแอ vastus medialis เฉียง (VMO) รวมถึงการบาดเจ็บเข่า หลังผ่าตัด บวม หรือน้ำยาผลพวงความหนาแน่นของโครงสร้างของเข่าด้านข้าง (retinaculum ข้าง VL และ ITB) จะสนับสนุนให้คุณสะบ้าจะลอยข้างตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณ VMO ยังอ่อน อาการปวด patellofemoral ขึ้นไปในช่วงวัยรุ่น เป็น เพราะกระดูกยาวจะเจริญเติบโตเร็วกว่ากล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และ เอ็น ใส่เครียดผิดปกติในข้อต่อ เด็กใช้งานที่ยืดกล้ามเนื้อเหมาะสมมักจะชอบการ malalignment สะบ้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งที่ทำให้เกิดความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ?
quadriceps ของคุณ (ต้นขา) กล้ามเนื้อแนบไปกับกระดูกสะบ้าและผ่านไปยังเส้นเอ็นกระดูกสะบ้าซึ่งยึดติดกับด้านบนของหน้าแข้งของคุณ. ถ้ามีความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อระหว่างกล้ามเนื้อ quadriceps: lateralis ส่วนกลางแวสทั (VL) ซึ่งจะดึงกระดูกสะบ้าของคุณขึ้นและออกไปด้านนอกและ medialis ส่วนกลางแวสทัเฉียง (VMO) ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อเท่านั้น quadriceps ที่ดึงกระดูกสะบ้าหัวเข่าของคุณขึ้นและเล็กน้อยแล้วสะบ้าของคุณจะติดตามขวางในร่อง. สาเหตุทั่วไปที่อ่อนแอ medialis ส่วนกลางแวสทัเฉียง (VMO) รวมถึงอาการบาดเจ็บที่เข่าหลังการผ่าตัดอาการบวมหรือเลิก. ความหนาแน่นยาวนานของโครงสร้างด้านข้างหัวเข่าของคุณ (retinaculum ด้านข้าง VL และ ITB) จะส่งเสริมให้กระดูกสะบ้าหัวเข่าของคุณจะลอยไปด้านข้างเมื่อเวลาผ่านไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณ VMO นี้ยังมีอาการปวด weak.Patellofemoral เป็นเรื่องธรรมดามากในช่วงวัยรุ่นเพราะกระดูกยาวมีการเจริญเติบโตเร็วกว่ากล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเส้นเอ็นวางความเครียดที่ผิดปกติในข้อต่อ เด็กที่ใช้งานที่ไม่ได้ยืดกล้ามเนื้อที่เหมาะสมมักจะชอบ patellar malalignment

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อะไรทำให้เกิดความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ?กล้ามเนื้อ ( กล้ามเนื้อต้นขา ) แนบกับกระดูกสะบ้าและผ่านมันไปยังเส้นเอ็นกระดูกสะบ้าซึ่งแนบไปด้านบนของชินนะถ้ามีกล้ามเนื้อความไม่สมดุลระหว่าง quadriceps กล้ามเนื้อ : ? lateralis ( VL ) ซึ่งดึงกระดูกสะบ้าหัวเข่าของคุณขึ้นและออก และ medialis ( ? ) พบว่า ) ซึ่งเป็นเพียง quadriceps กล้ามเนื้อที่ดึงหัวเข่าของคุณขึ้นเล็กน้อยแล้วกระดูกสะบ้าจะติดตามขวางในร่องสาเหตุที่อ่อนแอ ( ? ) พบว่า medialis ) รวมถึงอาการบาดเจ็บที่หัวเข่า หลังผ่าตัด บวม หรือการเลิกใช้ความหนาแน่นสูงสุดของโครงสร้างข้อเข่าด้านข้างของคุณ ( ด้านข้าง retinaculum VL , และฟลอริด้า ) จะกระตุ้นให้หัวเข่าลอยข้างตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากพบว่าคุณยังเป็นคนอ่อนแอ นักศึกษาระดับกลุ่มอาการปวดที่พบมากในช่วงวัยรุ่น เนื่องจากกระดูกที่ยาวจะเติบโตเร็วกว่ากล้ามเนื้อ เส้นเอ็นและเส้นเอ็น ทำให้ความเครียดที่ผิดปกติบนข้อต่อ งานเด็กที่ไม่ยืดกล้ามเนื้อที่เหมาะสมเป็น predisposed สะบ้า malalignment .