Whether we’re walking down the stre

Whether we’re walking down the street, running around town or just sitting at our desks, many of us don’t know how to breathe properly. When practicing yoga, you learn how to take slower and deeper breaths, which helps with the functioning on one’s lungs while also helping your body relax as well. This is one of the most important benefits of doing yoga that a lot of people overlook when considering the practice.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ว่าเรากำลังเดินไปตามถนน ทำงานรอบเมือง หรือเพียงแค่นั่งอยู่ที่โต๊ะของเรา พวกเราหลายคนไม่ทราบวิธีการหายใจอย่างถูกต้อง เมื่อฝึกโยคะ คุณเรียนรู้วิธีการหายใจช้า และลึก ซึ่งช่วย ด้วยการทำงานบนเป็นปอดในขณะที่ยังช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายเช่น นี่คือประโยชน์สำคัญของการทำโยคะที่หลายคนมองข้ามเมื่อพิจารณาการปฏิบัติ อย่างใดอย่างหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ว่าเรากำลังเดินไปตามถนนที่วิ่งรอบเมืองหรือเพียงแค่นั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานของเราที่เราหลายคนไม่ทราบวิธีการหายใจอย่างถูกต้อง เมื่อการฝึกโยคะคุณเรียนรู้วิธีการใช้เวลาหายใจช้าและลึกซึ่งจะช่วยให้มีการทำงานของปอดของคนในขณะที่ยังช่วยให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี นี่คือหนึ่งในผลประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของการทำโยคะที่คนจำนวนมากมองข้ามในการพิจารณาการปฏิบัติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ว่าเรากำลังเดินลงถนนที่วิ่งรอบเมืองหรือเพียงแค่นั่งอยู่ที่โต๊ะของเรา หลายคนไม่ทราบวิธีการหายใจอย่างถูกต้อง เมื่อฝึกปฏิบัติโยคะ เรียนรู้ที่จะใช้ช้าลงและลึก breaths ซึ่งจะช่วยให้มีการทำงานบนของปอดในขณะที่ยังช่วยให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายได้เป็นอย่างดีนี้เป็นหนึ่งในผลประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของการทำโยคะที่หลายคนมองข้ามเมื่อพิจารณาการปฏิบัติ .