We should also stay away from food

We should also stay away from food s Finally, we should eat a brain-healthy' diet. This means we should avoid fatty foods. which that is high in cholesterol. Instead, we should eat nutritious foods such as green vegetables, fruit, fish, and nuts. Food are good for you will protect the brain from disease. Certain foods, however, may actually improve brainpower. Research suggests that the nutrient "choline', which is found in foods such as liver, eggs, and red meat, helps the brain work bet

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราควรยังอยู่ห่างจากอาหาร s สุดท้าย เราควรกินในสมองสุขภาพ ' อาหาร ซึ่งหมายความว่า เราควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน ซึ่งที่อยู่ใน แทน เราควรกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่นผักสีเขียว ผลไม้ ปลา ถั่ว อาหารดีสำหรับคุณจะปกป้องสมองจากโรค อาหารบางชนิด อย่างไรก็ตาม อาจจริงเพิ่มพลังสมอง การวิจัยแสดงให้เห็นว่า สารอาหาร "โคลี ', ซึ่งจะพบในอาหาร เช่นตับ ไข่ เนื้อแดง ช่วยให้สมองทำงานเดิมพัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกจากนี้เรายังควรอยู่ห่างจากอาหารที่สุดท้ายเราควรกินสมองสุขภาพ 'อาหาร ซึ่งหมายความว่าเราควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน ซึ่งที่มีคอเลสเตอรอลสูง แต่เราควรกินอาหารที่มีประโยชน์เช่นผักใบเขียวผลไม้ปลาและถั่ว อาหารที่ดีสำหรับคุณจะปกป้องสมองจากโรค อาหารบางชนิด แต่ที่จริงอาจปรับปรุงพลังสมอง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารอาหาร "โคลีนซึ่งพบได้ในอาหารเช่นตับไข่และเนื้อแดงช่วยเดิมพันสมองทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราควรจะอยู่ห่างจากอาหารด้วย สุดท้าย เรา ควร กิน อาหารสมองเพื่อสุขภาพ " นี้หมายความว่า เราจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง ซึ่งมีสูงในคอเลสเตอรอล แทน , เราควรจะกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น ผักสีเขียว ผลไม้ ปลา และถั่ว อาหารที่ดีสำหรับคุณจะช่วยป้องกันสมองจากโรค อาหารบางชนิด อย่างไรก็ตาม อาจจะเพิ่ม brainpower . การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารอาหาร " โคลีน ซึ่งพบในอาหาร เช่น ตับ ไข่ และเนื้อสัตว์สีแดง ช่วยให้สมองว่า