--After you get to a point where yo

--After you get to a point where you are able to let go in your mind, move on to the body. Relax from the crown of head to soles of your feet. Make a very real connection. You can even create a short phrase, a “mantra,” to repeat. Something as simple as “let it go” will work!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

-หลังจากที่คุณได้รับไปยังจุดที่คุณจะสามารถปล่อยในจิต เข้าไปในร่างกาย ผ่อนคลายจากมงกุฎหัวถึงพื้นเท้า ทำการเชื่อมต่อจริง นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างระยะสั้น phrase เป็น "มันตรา การทำซ้ำได้ บางสิ่งบางอย่างได้ง่ายเช่น "ปล่อยมันไป" จะทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

--after คุณจะได้รับไปยังจุดที่คุณสามารถที่จะปล่อยให้ไปในใจของคุณย้ายไปยังร่างกาย ผ่อนคลายจากมงกุฎของหัวเพื่อฝ่าเท้าของคุณ ทำให้การเชื่อมต่อจริงมาก คุณยังสามารถสร้างวลีสั้น ๆ , "มนต์" ที่จะทำซ้ำ สิ่งที่ง่ายเป็น "ปล่อยมันไป" จะทำงาน!