Since the early-1950’s, lifting and

Since the early-1950’s, lifting and lowering has been the
subject of a very large number of studies. Some of the most
comprehensive were performed by Snook and his colleagues
at Liberty Mutual Insurance (Snook, 1978; Snook
and Ciriello, 1991) and by Ayoub and colleagues at Texas
Tech (e.g. Ayoub et al., 1978). Both performed many psychophysical
studies of manual materials handling. For the
lifting and lowering tasks, they manipulated various combinations
of frequency, distance, load size, height, etc.
and had subjects determine maximum acceptable loads
for an 8 h work day.
Potvin et al. (1991a) used the McGill and Norman
(1986) model to study fifteen male subjects lifting loads
ranging from 5.8 to 32.4 kg with both the ‘‘stoop” (straight
leg) and the ‘‘squat” (bent knee) technique most often recommended
at the time for safe lifting. The peak lumbar
moments were found to be very similar for both methods
at each load. However, muscles were found to contribute
almost all of this moment during squats, and an average
of 86% of the moment during stoop lifts. While this difference
was noticeable, it still demonstrated a somewhat surprising
dominant contribution of muscles, even when the
trunk was forced into flexion. The interaction between ligaments
and muscles was found to have little effect on the
lumbar compression forces. However, the posterior orientations
of the lumbar erector spinae were found to have
an important effect on controlling joint shear forces. While
reaction shear was found to increase, as expected, with
increasing hand load, the joint shear was estimated to
remain close to 200 N for each load because of the posterior
shear caused by the lumbar extensors (Potvin et al.,
1991b).
Surprisingly little spine flexion was also observed when
subjects performed lifts over simulated bins, designed to
more naturally limit knee flexion (McKean and Potvin,
2001). Subjects achieved the additional required trunk flexion
almost entirely through increased flexion about the
hips, with little additional spine flexion. This appeared to
demonstrate an aversion to loading the passive tissues,
even when extreme trunk flexions were required.
Garg and Herrin (1974) were among the first to question
the common recommendation of the time, that squat lifting
was safer than stoop lifting. In an excellent review, van
Diee¨n (1999) suggests that there is little support to recommend
one lifting technique over the other, and that efforts
to control LBI risk should focus on reducing spine postural
asymmetries, controlling speed, optimizing load height and
reducing load magnitude and horizontal reach. These variables
have all been demonstrated to increase LBI risk and
have been variously incorporated into a number of ergonomic
assessment tools such as the NIOSH Lifting Equation
(Waters et al., 1993) and Liberty Mutual Tables
(Snook and Ciriello, 1991).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตั้งแต่การเริ่มต้น-1950 ของ ยก และลดได้
หัวข้อของจำนวนขนาดใหญ่มากของการศึกษา บางที่สุด
ดำเนิน โดย Snook และเพื่อนร่วมงานของเขาครอบคลุม
ที่ลิเบอร์ตี้ประกันภัยแบบสหการ (Snook, 1978 Snook
และ Ciriello, 1991) และ Ayoub และเพื่อนร่วมงานที่เท็กซัส
เทคนิค (เช่น Ayoub et al., 1978) ทั้งสองทำจำนวนมาก psychophysical
ศึกษาวัสดุด้วยตนเองและจัดการ สำหรับการ
ยก และลดงาน ผู้จัดการชุดต่าง ๆ
ของความถี่ ห่างจาก โหลดขนาด ความสูง ฯลฯ
และมีหัวข้อกำหนดยอมรับโหลดสูงสุด
สำหรับ h 8 การงานวัน
Potvin et al. (1991a) ใช้แบบ McGill และ Norman
(1986) เรียนเรื่องชายห้ายกโหลด
ตั้งแต่ 5.8 32.4 กก.ทั้ง ''ก้ม" (ตรง
ขา) และเทคนิค "หมอบ" (เข่าโค้ง) ส่วนใหญ่มักจะแนะนำ
ที่เวลายกเซฟ น้ำไขสันหลังสูง
ช่วงเวลาที่พบจะคล้ายกันมากสำหรับทั้งสองเมธอด
ที่โหลดแต่ละ อย่างไรก็ตาม มีกล้ามเนื้อพบการสนับสนุน
ขณะนี้กาย และเฉลี่ยเกือบทั้งหมด
86% ของช่วงเวลาระหว่างก้มลิฟท์ ขณะนี้ความแตกต่าง
ไม่ชัด ยังคงแสดงค่อนข้างน่าแปลกใจ
ส่วนตัวของกล้ามเนื้อ แม้
ลำถูกบังคับเป็น flexion การโต้ตอบระหว่างเอ็น
และตรวจพบกล้ามเนื้อ มีผลน้อยในการ
กองอัดช่องไข อย่างไรก็ตาม แนวหลัง
ของที่ช่องไข erector spinae พบว่ามี
ผลสำคัญในการควบคุมกองกำลังเฉือนร่วม ในขณะที่
แรงเฉือนปฏิกิริยาพบเพิ่ม คาด กับ
โหลดมือเพิ่มขึ้น แรงเฉือนร่วมที่ถูกคาดว่า
ยังคงใกล้กับ 200 N สำหรับการโหลดแต่ละ เพราะหลัง
แรงเฉือนที่เกิดจาก extensors ช่องไข (Potvin et al.,
1991b) .
จู่ ๆ flexion กระดูกสันหลังเล็กน้อยยังได้สังเกตเมื่อ
เรื่องทำลิฟท์ผ่านช่องจำลอง การออกแบบมาเพื่อ
เพิ่มเติมธรรมชาติจำกัด flexion เข่า (McKean และ Potvin,
2001) เรื่องสำเร็จ flexion ลำตัวต้องเพิ่มเติม
ผ่าน flexion เพิ่มเกี่ยวกับเกือบทั้งหมด
สะโพก กับ flexion กระดูกสันหลังเพิ่มเติมเล็กน้อย นี้ปรากฏให้
สาธิตมี aversion เพื่อโหลดเนื้อเยื่อแฝง,
แม้เมื่อ flexions ลำตัวมากถูกต้อง
Garg และ Herrin (1974) ได้ในคำถามแรก
คำแนะนำทั่วไปของเวลา ที่ยก squat
ถูกปลอดภัยกว่าก้มยก ในการเยี่ยม ตู้
Diee¨n (1999) ชี้ให้เห็นว่า มีการสนับสนุนน้อยแนะนำ
เทคนิคยกหนึ่งมากกว่าอีก และความพยายามนั้น
LBI ควบคุม ความเสี่ยงควรมุ่งเน้นการลดกระดูกสันหลังเนื้อ postural
asymmetries การควบคุมความเร็ว เพิ่มประสิทธิภาพการผลิตสูง และ
ลดขนาดของโหลดและการเข้าถึงแนวนอน ตัวแปรเหล่านี้
มีทั้งหมดถูกแสดงเพื่อเพิ่มความเสี่ยง LBI และ
ได้ถูกจดทะเบียนเพิ่มเป็นอุปกรณ์
เครื่องมือประเมินเช่นสมการการยกของ NIOSH
(น้ำร้อยเอ็ด al., 1993) และเสรีภาพซึ่งกันและกันตาราง
(Snook และ Ciriello, 1991)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตั้งแต่ 1950 ต้นยกและลดได้รับ
เรื่องของการเป็นจำนวนมากของการศึกษา บางส่วนที่
ครอบคลุมได้ดำเนินการโดยฮิ้วและเพื่อนร่วมงานของเขา
ที่ลิเบอร์ตี้ประกันภัย (ฮิ้ว 1978; ตึ
และ Ciriello, 1991) และโดยการ Ayoub และเพื่อนร่วมงานที่เท็กซัส
เทค (e. กรัม Ayoub, et al, 1978) ทั้งสองดำเนินการจิตหลาย
การศึกษาของการจัดการวัสดุคู่มือ สำหรับ
การยกและลดงานที่พวกเขาจัดการชุดต่างๆ
ของความถี่, ระยะทาง, โหลดขนาดความสูง ฯลฯ
และมีอาสาสมัครตรวจสอบการโหลดสูงสุดที่ยอมรับได้
สำหรับ 8 ชั่วโมงวันทำงาน
Potvin และคณะ (1991a) ที่ใช้ในกิลและนอร์แมน
(1986) แบบจำลองเพื่อศึกษาวิชาเพศชายสิบห้ายกโหลด
ตั้งแต่ 5.8-32.4 กิโลกรัมมีทั้ง '' ก้ม "(ตรง
ขา) และ '' หมอบ "(เข่าโค้ง) เทคนิคที่ส่วนใหญ่มักจะแนะนำ
ในเวลาสำหรับการยกที่ปลอดภัย เอวสูงสุด
ช่วงเวลาที่พบว่ามีลักษณะคล้ายกันมากสำหรับทั้งสองวิธี
ที่โหลดแต่ละ แต่กล้ามเนื้อพบว่ามีส่วนร่วมใน
เกือบทุกช่วงเวลานี้ในช่วง squats และโดยเฉลี่ย
86% ของช่วงเวลาระหว่างที่ลิฟท์ก้ม ในขณะที่ความแตกต่างนี้
เป็นที่เห็นได้ชัดเจนก็ยังคงแสดงให้เห็นค่อนข้างน่าแปลกใจที่
การมีส่วนร่วมที่โดดเด่นของกล้ามเนื้อแม้เมื่อ
ลำต้นถูกบังคับให้งอ ปฏิสัมพันธ์ระหว่างเส้นเอ็น
และกล้ามเนื้อก็จะพบว่ามีผลกระทบเพียงเล็กน้อยต่อ
กองกำลังบีบอัดเอว อย่างไรก็ตามการหมุนหลัง
ของเอว spinae erector ที่พบว่ามี
ผลกระทบที่สำคัญในการควบคุมแรงเฉือนร่วมกัน ในขณะที่
ปฏิกิริยาเฉือนพบว่าเพิ่มขึ้นเป็นไปตามคาดที่มี
การโหลดในมือที่เพิ่มขึ้นร่วมกันเฉือนก็จะ
ยังคงอยู่ใกล้กับ 200 N สำหรับแต่ละโหลดเพราะหลัง
เฉือนที่เกิดจากการ extensors เอว (Potvin et al.,
1991b)
น่าแปลกที่ กระดูกสันหลังงอน้อยก็สังเกตเห็นเมื่อ
เรื่องดำเนินการยกกว่าถังจำลองการออกแบบมาเพื่อ
ขึ้นตามธรรมชาติ จำกัด การงอเข่า (McKean และ Potvin,
2001) เรื่องที่ประสบความสำเร็จจำเป็นต้องงอลำเพิ่มเติม
เกือบทั้งหมดผ่านการงอที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับ
สะโพกที่มีน้อยงอกระดูกสันหลังเพิ่มเติม นี้ดูเหมือนจะ
แสดงให้เห็นถึงความเกลียดชังที่จะโหลดเนื้อเยื่อเรื่อย ๆ
แม้เมื่อ flexions ลำต้นมากที่ต้อง
Garg และเฮอร์ (1974) เป็นหนึ่งในกลุ่มแรกที่จะถาม
คำแนะนำทั่วไปของเวลาที่ยกหมอบ
ก็ปลอดภัยกว่าการยกก้ม ในการตรวจสอบที่ดีเยี่ยมรถตู้
Diee¨n (1999) แสดงให้เห็นว่ามีการสนับสนุนเพียงเล็กน้อยที่จะแนะนำ
เทคนิคการยกหนึ่งในช่วงอื่น ๆ และที่ความพยายาม
ที่จะควบคุมความเสี่ยง LBI ควรมุ่งเน้นการลดกระดูกสันหลังทรงตัว
ไม่เท่าเทียม, การควบคุมความเร็วในการเพิ่มประสิทธิภาพสูงโหลดและ
ลด ขนาดการโหลดและการเข้าถึงในแนวนอน ตัวแปรเหล่านี้
ทั้งหมดได้รับการแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มความเสี่ยง LBI และ
ได้รับการจดทะเบียนนานัปการเป็นจำนวนที่เหมาะกับ
เครื่องมือในการประเมินเช่น NIOSH Lifting สม
(น้ำ et al., 1993) และตารางลิเบอร์ตี้มิว
(ฮิ้วและ Ciriello, 1991)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เนื่องจากเป็น early-1950 ยกและลดได้
เรื่องของตัวเลขที่มีขนาดใหญ่มากของการศึกษา บางส่วนของที่ครอบคลุมมากที่สุด
ได้สนุกและเพื่อนร่วมงาน
ที่ประกันเสรีภาพซึ่งกันและกัน ( สนุ๊ก , 1978 ; และสนุก
ciriello , 1991 ) และโดย Ayoub และเพื่อนร่วมงานที่เท็กซัส
TECH ( เช่น Ayoub et al . , 1978 ) ทั้งการกระทำหลาย
การศึกษาขนย้ายวัตถุดิบ สำหรับ
การยกและลดงาน พวกเขาจัดการชุดต่างๆ
ความถี่ ระยะทาง ขนาด ความสูง โหลด ฯลฯ และมีคนกำหนดสูงสุดที่ยอมรับได้

8 H โหลดสำหรับงานวัน .
potvin et al . ( 1991a ) ใช้แมคกิลล์นอร์แมน
( 1986 ) และแบบจำลองเพื่อศึกษาวิชาสิบห้าชายยกโหลด
ตั้งแต่ 5.8 32.4 กิโลกรัมกับทั้ง ' 'stoop
" ( ตรงขา ) และ ' 'squat " ( งอเข่า ) เทคนิคที่แนะนำส่วนใหญ่มักจะ
ในเวลาสำหรับการยกที่ปลอดภัย ช่วงเอว
ช่วงเวลาพบว่าคล้ายกันมาก ทั้งวิธีการ
แต่ละโหลด อย่างไรก็ตาม กล้ามเนื้อ พบว่ามีส่วนร่วม
เกือบทั้งหมดของช่วงเวลานี้ในระหว่าง squats , และค่าเฉลี่ยของร้อยละ 86 ของ
ตอนที่ลงลิฟท์ ในขณะที่ความแตกต่างนี้
ได้ชัดเจนมันยังแสดงให้เห็นถึงผลงานเด่นค่อนข้างน่าประหลาดใจ

ของกล้ามเนื้อ เมื่อรถถูกบังคับให้เข้าสู่การ . ปฏิสัมพันธ์ระหว่างเอ็น
และกล้ามเนื้อได้ผลเพียงเล็กน้อยบน
กําลังอัดเอว . อย่างไรก็ตาม ภายหลังการอบรม
ของกล้ามเนื้อเอวหลังพบมี
ผลสำคัญในการควบคุมร่วมกันแรงเฉือน . ในขณะที่
ปฏิกิริยาแรงเฉือนพบว่าเพิ่มขึ้นตามคาด ด้วยการร่วมมือ
โหลด , แรงเฉือนมีค่า
ยังคงอยู่ใกล้ 200 N สำหรับแต่ละโหลดเพราะด้านหลัง
เฉือนที่เกิดจาก กล้ามเนื้อเหยียดนิ้วเอว ( potvin et al . ,
1991b ) .
งอกระดูกสันหลังอย่างแปลกใจเล็กน้อย พบว่าเมื่อ
วิชาแสดง ลิฟท์กว่าถังขยะจำลองออกแบบ

,เป็นธรรมชาติมากขึ้น จำกัด ( เมิ่กคิ้นเข่างอ และ potvin
, 2001 ) วิชาความจำเป็นต้องเพิ่มลำตัวงอ
เกือบทั้งหมดผ่านการเพิ่มขึ้นเกี่ยวกับ
สะโพก กับเล็ก ๆน้อย ๆเพิ่มเติมกระดูกสันหลังงอ . นี้ปรากฏว่า
แสดงเกลียดชังโหลดเนื้อเยื่อเรื่อยๆ ,
เมื่อ flexions ลำต้นมากเป็น .
garg และ herrin ( 1974 ) อยู่ในกลุ่มแรกที่จะถาม
คำแนะนำทั่วไปของเวลา ที่ยกได้ปลอดภัยกว่า
หมอบโก้งโค้งยก มีรีวิวที่ยอดเยี่ยม , รถตู้
diee ตั้ง N ( 1999 ) พบว่ามีเพียงเล็กน้อยสนับสนุนแนะนำเทคนิคการยก
หนึ่งมากกว่าอื่น ๆ และความพยายาม
เพื่อควบคุมความเสี่ยง lbi ควรเน้นการลดกระดูกสันหลังท่าทาง
นั่น การควบคุมความเร็ว และปรับความสูง
โหลดการลดขนาด และถึงแนวนอน ตัวแปรเหล่านี้
ทั้งหมดได้แสดงให้เห็นและเพิ่มความเสี่ยง lbi
ได้รับการจดทะเบียนอย่างหลากหลายเป็นหมายเลขของเครื่องมือการประเมินตามหลักสรีรศาสตร์
เช่น NIOSH ยกสมการ
( น้ำ et al . , 1993 ) และเสรีภาพซึ่งกันและกัน
( โต๊ะสนุ๊ก และ ciriello , 1991 )