Breaking Up-Broken HeartsThe follow

Breaking Up-Broken Hearts
The following is a checklist to help you determine when it's time to move on. Just ONE "warning sign" is enough reason to break up.

But breaking up can leave you feeling down. Don't worry, this happens all the time, and it shouldn't last too long. Here is some advice on getting over a broken heart.

You shouldn't put up with an abusive partner. There is never an acceptable excuse for a partner to hurt you with words or actions. You don't have to tolerate any verbal or physical abuse. You should not accept common excuses like"I just had a bad day at work!", I'm under a lot of stress!!", "I'm really sorry. I promise L won't do it again!" You should think carefully before giving a person chance.

You ought to spend some time on your own in order to examine your feelings, but you mustn't become a hermit.

You partner should respect your opinions, decisions, morals, and values. He or she should support you and encourage you to reach your goals and dreams.

You should turn off the TV, and keep busy doing the things you enjoy.
Get out of the house and spend time with your friends.

If you partner has a problem with alcohol or drugs, you had better not believe that you'll be able to change his or her ways.

Remind yourself of your good qualities. Make a list!

You ought to have time for yourself, your family, and your friends. Your partner shouldn't be possessive and take up all your time and energy.

If you can't trust your partner, if you think that he/she lies or cheats, or if he/she makes you feel unsafe, then you'd better listen to your instincts.

You should treat yourself right. Get enough sleep, eat right (stay away from junk food and caffeine), and spend a little extra time on how you look.

If you no longer enjoy time together, if you don't respect each other, or if you can't be honest with each other, then it's better to be on your own than in a ad relationship.

Most important: Don't feel sorry for yourself. Accept what happened and move on.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำลายหัวใจเสียขึ้นต่อไปนี้เป็นรายการตรวจสอบช่วยให้คุณกำหนดเมื่อถึงเวลาที่ผ่านไป เพียงหนึ่ง "ป้ายเตือน" เป็นเหตุผลเพียงพอในการแบ่งแต่การทำลายจะทำให้คุณรู้สึกลง ไม่ต้องกังวล นี้เกิดขึ้นตลอดเวลา และมันไม่ควรนานเกินไป นี่คือบางคำแนะนำเกี่ยวกับการไปหักคุณไม่ควรนำขึ้นกับคู่ไม่เหมาะสม ไม่มีข้ออ้างยอมรับได้สำหรับคู่ค้าจะทำร้ายคุณ ด้วยคำพูดหรือการกระทำ คุณไม่ต้องทนต่อการละเมิดทางวาจา หรือทางกายภาพ คุณไม่ควรยอมรับข้อแก้ตัวทั่วไปเช่น "ผมวันที่ไม่ดีที่ทำงาน" ฉันภายใต้ความเครียด!! "ฉันขอโทษจริง ๆ ฉันสัญญาว่า L จะไม่ทำมันอีกครั้ง" คุณควรคิดอย่างรอบคอบก่อนที่จะให้โอกาสคนคุณควรจะใช้เวลาของคุณเองเพื่อตรวจสอบความรู้สึกของคุณ แต่คุณต้องไม่กลายเป็นฤาษีคุณคู่ควรเคารพความเห็นของคุณ ตัดสินใจ ศีลธรรม และค่า เขาหรือเธอควรให้สนับสนุน และแนะนำให้คุณไปถึงเป้าหมายและความฝันของคุณคุณควรปิดโทรทัศน์ และให้ไม่ว่างทำในสิ่งที่คุณเพลิดเพลินได้รับออกจากบ้าน และใช้เวลากับเพื่อนของคุณถ้าคู่ของคุณมีปัญหากับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด คุณมีดีกว่าไม่เชื่อว่า คุณจะสามารถเปลี่ยนวิธีการของเขา หรือเธอเตือนตัวเองของคุณภาพดี ทำรายการคุณควรจะมีเวลาสำหรับตัวเอง ครอบครัว และเพื่อนของคุณ คู่ของคุณไม่ควรจะปากช่อง และใช้เวลาและพลังงานของคุณถ้าคุณไม่เชื่อถือคู่ของคุณ ถ้าคุณคิดว่า เขาอยู่ หรือกลโกง หรือถ้าเขาทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย แล้วคุณจะดีกว่า ฟังสัญชาตญาณคุณควรรักษาตัวเองอยู่ ได้รับการนอนหลับเพียงพอ กินขวา (อยู่ห่างจากอาหารขยะและคาเฟอีน), และใช้เวลาพิเศษเล็กน้อยในรูปลักษณ์ของคุณถ้าคุณไม่สนุกกับเวลาด้วยกัน ถ้าคุณไม่เคารพกันและกัน หรือ ถ้าคุณไม่มีความซื่อสัตย์ซึ่งกันและกัน แล้วมันดีกว่าเพื่อให้ตัวเองมากกว่าในความสัมพันธ์โฆษณาสำคัญ: ไม่เสียใจที่ตัวเอง ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น และย้าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เลิก-หัวใจแตกสลาย
ต่อไปนี้เป็นรายการตรวจสอบเพื่อช่วยให้คุณตรวจสอบเมื่อถึงเวลาที่จะเดินหน้าต่อไป เพียงหนึ่ง "ป้ายเตือน" เป็นเหตุผลเพียงพอที่จะเลิก.

แต่ทำลายขึ้นสามารถทำให้คุณรู้สึกลง ไม่ต้องกังวลเรื่องนี้เกิดขึ้นตลอดเวลาและก็ไม่ควรนานเกินไป นี่คือคำแนะนำบางส่วนได้รับมากกว่าหัวใจที่แตกสลาย.

คุณไม่ควรใส่ขึ้นกับพันธมิตรที่ไม่เหมาะสม ไม่ต้องมีข้ออ้างที่ยอมรับได้สำหรับคู่ที่จะทำร้ายคุณด้วยคำพูดหรือการกระทำ คุณจะได้ไม่ต้องทนต่อการละเมิดทางวาจาหรือทางกายภาพใด ๆ คุณไม่ควรจะยอมรับข้อแก้ตัวเหมือนกันเช่น "ฉันเพิ่งมีวันที่ไม่ดีในที่ทำงาน!" ฉันภายใต้ความเครียดมาก !! "" ฉันขอโทษจริงๆ ฉันสัญญา L จะไม่ทำมันอีกครั้ง! "คุณควรจะคิดให้รอบคอบก่อนที่จะให้โอกาสคน.

คุณควรจะใช้เวลาในของคุณเองเพื่อตรวจสอบความรู้สึกของคุณ แต่คุณต้องไม่กลายเป็นฤาษี.

พันธมิตรคุณควรเคารพ คุณมีความคิดเห็นในการตัดสินใจศีลธรรมและค่านิยม. เขาหรือเธอควรสนับสนุนคุณและขอแนะนำให้คุณไปถึงเป้าหมายและความฝันของคุณ.

คุณควรปิดทีวีและให้ว่างทำสิ่งที่คุณชอบ.
รับออกจากบ้านและใช้เวลา กับเพื่อนของคุณ.

ถ้าคุณมีคู่มีปัญหากับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดที่คุณมีดีกว่าไม่เชื่อว่าคุณจะสามารถที่จะเปลี่ยนวิธีการของเขาหรือเธอ.

เตือนตัวเองของคุณภาพที่ดีของคุณ. ทำรายการ!

คุณควรจะมีเวลาสำหรับ ตัวเองครอบครัวของคุณและเพื่อนของคุณ. คู่ของคุณไม่ควรจะเป็นเจ้าของและนำขึ้นตลอดเวลาและพลังงานของคุณ.

ถ้าคุณไม่สามารถไว้วางใจคู่ของคุณถ้าคุณคิดว่าเขา / เธออยู่หรือกลโกงหรือถ้าเขา / เธอ ทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยแล้วคุณควรที่จะฟังสัญชาตญาณของคุณ.

คุณควรรักษาตัวเองถูกต้อง. นอนหลับพอกินขวา (อยู่ห่างจากอาหารขยะและคาเฟอีน) และการใช้จ่ายช่วงต่อเวลาพิเศษเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับวิธีที่คุณมอง.

หากคุณ ไม่เพลิดเพลินกับเวลาด้วยกันถ้าคุณไม่เคารพซึ่งกันและกันหรือถ้าคุณไม่สามารถจะซื่อสัตย์กับแต่ละอื่น ๆ แล้วมันจะดีกว่าที่จะเป็นตัวคุณเองมากกว่าในความสัมพันธ์โฆษณา.

สิ่งที่สำคัญที่สุด: อย่ารู้สึกเสียใจสำหรับ ตัวคุณเอง. ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและย้ายไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เลิกอกหักต่อไปนี้คือ รายการตรวจสอบที่จะช่วยให้คุณกำหนดเวลาย้ายบน เพียงหนึ่ง " สัญญาณเตือน " เหตุผลเพียงพอที่จะเลิกกันแต่เลิกกันจะปล่อยให้คุณรู้สึกลง อย่ากังวลไปเลย เรื่องแบบนี้มันเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา และไม่ควรอยู่นานนัก นี่คือบางส่วนคำแนะนำได้รับมากกว่าหัวใจที่แตกสลายคุณไม่ควรใส่กับคู่ที่ไม่เหมาะสม ไม่เคยมีข้ออ้างที่ยอมรับได้สำหรับคู่ที่จะทำร้ายคุณด้วยคำพูดหรือการกระทำ คุณไม่ต้องทนกับคำพูดใด ๆหรือการถูกทำร้ายร่างกาย คุณไม่ควรยอมรับข้อแก้ตัวทั่วไปเช่น " ฉันเพียงมีวันที่เลวร้ายในที่ทำงาน ! ผมเครียดมาก ! ! " , " ฉันขอโทษจริงๆ ผมสัญญาว่าผมจะไม่ทำอีกแล้ว ! คุณควรคิดอย่างรอบคอบก่อนที่จะให้คนโอกาสคุณควรใช้เวลาของคุณเองเพื่อตรวจสอบความรู้สึกของคุณ แต่คุณจะต้องไม่กลายเป็นฤๅษีพันธมิตรคุณควรเคารพความคิดเห็น การตัดสินใจ คุณธรรม และค่านิยม เขาหรือเธอควรสนับสนุนและส่งเสริมให้คุณไปถึงเป้าหมายและความฝันของคุณคุณควรปิดทีวี และยังยุ่งอยู่กับการทำสิ่งที่คุณสนุกกับการออกจากบ้าน และใช้เวลากับเพื่อนของคุณถ้าแฟนคุณ มีปัญหากับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด , คุณต้องเชื่อว่าคุณจะสามารถเปลี่ยนวิธีการของเขา หรือเธอเตือนตัวเองด้วยคุณภาพที่ดีของคุณ ทำรายการ !คุณควรจะมีเวลาให้ตัวเอง ครอบครัว และเพื่อนๆ คู่ของคุณไม่ควรเป็นเจ้าของและใช้เวลาและพลังงานของคุณถ้าคุณไม่ไว้ใจคู่หูของคุณ ถ้าคุณคิดว่าเขา / เธอโกหกหรือโกง หรือถ้าเขา / เธอจะทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย แล้วคุณน่าจะฟังสัญชาตญาณของคุณคุณควรดูแลตัวเองที่ถูกต้อง นอนให้พอ กินก็ได้ ( อยู่ห่างจากอาหารขยะและคาเฟอีน ) และใช้จ่ายเพียงเล็กน้อยเวลาพิเศษในวิธีการที่คุณดูถ้าคุณไม่เพลิดเพลินกับเวลาเข้าด้วยกัน ถ้าคุณไม่เคารพกันเลย หรือถ้าคุณไม่สามารถจะซื่อสัตย์กับแต่ละอื่น ๆ แล้วมันดีกว่าที่จะอยู่คนเดียวมากกว่าในโฆษณาความสัมพันธ์สำคัญที่สุด : อย่ารู้สึกเสียใจสำหรับตัวคุณเอง ยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้นและก้าวต่อไป