However, Everybody who pay attentio

However, Everybody who pay attention health knows that a combination food of diet and exercise is the best way to lose weight. An exercise is most important for the losing weight. In present have many kinds of exercise for the lost weight. Such as T25,cardio,yoga,weights,etc. T25,cardio,yoga,weights,etc.According to Kris Gunnars the best option is to go to the gym 3-4 times a week. Do a warm up, lift weights, then stretch.If lifting weights is not an option for you, then doing some easier cardio workouts like running, jogging, swimming or walking will suffice. Have many way to exercise into your lifestyle such as walking or riding your bike to work in the morning,walk up the stairs. It is not difficult and can be done.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อย่างไรก็ตาม ทุกคนที่ใส่ใจสุขภาพรู้ว่าอาหารผสมของอาหารและการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก การออกกำลังกายสำคัญสุดสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก ในปัจจุบันมีหลายชนิดการออกกำลังกายสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก เช่นเกี่ยวกับ T25 หัวใจ โยคะ น้ำหนัก ฯลฯ เกี่ยวกับ T25 หัวใจ โยคะ น้ำหนัก ฯลฯ ตาม Kris Gunnars ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการ ไปออกกำลังกาย 3 - 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ทำเป็นอบอุ่นขึ้น ยกน้ำหนัก แล้วยืด ถ้ายกน้ำหนักไม่ได้ตัวเลือกสำหรับคุณ แล้ว ทำออกกำลังกายหัวใจบางได้ง่ายเช่นวิ่ง วิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ และเดินจะพอ มีหลายวิธีการออกกำลังกายเป็นชีวิตของคุณเช่นการเดิน หรือขี่จักรยานไปทำงานในตอนเช้า เดินขึ้นบันได มันไม่ยาก และสามารถทำได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่ทุกคนที่ใส่ใจสุขภาพรู้ว่าเป็นอาหารที่มีการรวมกันของการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก ในปัจจุบันมีหลายชนิดของการออกกำลังกายสำหรับน้ำหนักที่หายไป เช่น T25, คาร์ดิโอโยคะ, น้ำหนัก, ฯลฯ T25, คาร์ดิโอโยคะ, น้ำหนัก, etc.According เพื่อกริช GUNNARS ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการไปออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ทำอุ่นเครื่อง, ยกน้ำหนักแล้ว stretch.If ยกน้ำหนักไม่ได้เป็นตัวเลือกสำหรับคุณแล้วการทำบางออกกำลังกายหัวใจได้ง่ายขึ้นเช่นวิ่ง, วิ่ง, ว่ายน้ำหรือเดินจะพอเพียง มีหลายวิธีที่จะออกกำลังกายในการดำเนินชีวิตของคุณเช่นการเดินหรือขี่จักรยานไปทำงานในตอนเช้าเดินขึ้นบันได มันไม่ยากและสามารถทำได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อย่างไรก็ตาม ทุกคนที่จ่ายสุขภาพสนใจรู้ว่า การรวมกันของอาหารอาหารและการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อลดน้ำหนัก การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก ใน ปัจจุบันมีหลายประเภทของการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก เช่น t25 , หัวใจ , โยคะ , ยกน้ำหนัก ฯลฯ t25 , หัวใจ , โยคะ , ยกน้ำหนัก , etc.according คริส gunnars ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการไปออกกำลังกาย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ทำให้อุ่นขึ้น , ยกน้ําหนัก แล้วยืด ถ้ายกน้ำหนักไม่ได้ตัวเลือกสำหรับคุณ แล้วทำง่ายเกี่ยวกับหัวใจ workouts เช่นวิ่ง , วิ่ง , ว่ายน้ำหรือเดินจะพอเพียง มีหลายวิธีที่จะออกกำลังกายเป็นวิถีชีวิตของคุณ เช่น เดินหรือขี่จักรยานไปทำงานในตอนเช้า เดินขึ้นบันได มันไม่ยาก และสามารถทำ