The control group performed 30 minu

The control group performed 30 minutes of diaphragmatic
breathing exercises a session three times per week
for four weeks. The subjects prepared by adopting a supine
position. For the breathing exercises, a therapist placed
his hands on the top of the rectus abdominis, immediately
below the anterior costal cartilage, and then requested the
subjects to breathe in slowly and deeply with the nose, to
relax, and to not move the upper chest while allowing only
the ascent of the abdomen. Next, the therapist instructed the
subjects to exhale all the air slowly16)
.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กลุ่มควบคุมดำเนินการ 30 นาทีของการกระบังลมหายใจการออกกำลังกายเซสชั่นสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสี่สัปดาห์ วิชาที่จัดทำขึ้นโดยการนำหงายตำแหน่ง สำหรับการออกกำลังกายการหายใจ, การบำบัดโรคที่วางอยู่ในมือของเขาที่ด้านบนของabdominis rectus ที่ทันทีด้านล่างกระดูกอ่อนกระดูกซี่โครงด้านหน้าและจากนั้นขอให้อาสาสมัครในการหายใจช้าและลึกกับจมูกที่จะผ่อนคลายและไม่ย้ายบนหน้าอกในขณะที่ให้เพียงขึ้นของช่องท้อง ถัดไปบำบัดโรคสั่งการให้อาสาสมัครที่จะหายใจออกทั้งหมด slowly16 อากาศ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กลุ่มควบคุมดำเนินการ 30 นาที ของการหายใจการออกกำลังกายช่วงใต้กระบังลม

สามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 4 สัปดาห์ วิชาที่เตรียมโดยการใช้ท่านอนราบ

สำหรับแบบฝึกหัดหายใจ จิตแพทย์ที่วางไว้
มือด้านบนของ rectus abdominis ทันที
ด้านล่างกระดูกอ่อนของกระดูกซี่โครงด้านหน้า แล้วร้องขอ
) หายใจเข้าช้าๆ และลึกๆ กับจมูก

พักผ่อน และจะไม่ย้ายไปบนหน้าอกในขณะที่อนุญาตให้เฉพาะ
ทางขึ้นของท้อง ต่อไป หมอสั่ง
วิชาออกอากาศทั้งหมด slowly16 )