Back pain can be caused by toning a

Back pain can be caused by toning a muscle without stretching it afterward. Be sure to also stretch your back if you do back strengthening exercises, and alternate toning different muscle groups every other day to give those muscles a rest.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาการปวดหลังอาจเกิดจากการปรับสีของกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องยืดมันหลังจากนั้น ให้แน่ใจว่าได้ยืดกลับของคุณถ้าคุณไม่กลับไปเสริมสร้างการออกกำลังกายและเลือกปรับสีกล้ามเนื้อกลุ่มที่แตกต่างกันทุกวัน ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อเหล่านั้นส่วนที่เหลือ.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปวดหลังอาจมีสาเหตุจาก toning กล้ามไม่ยืดหลัง เพื่อยืดหลังนอกจากนี้ ถ้าคุณกลับมาเข้มแข็งออกกำลังกาย กล้ามอื่น toning กลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ ทุกวันเพื่อให้บรรดาเนื้อพักผ่อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปวดหลังอาจเกิดจาก ภาย ยนต์กล้ามเนื้อที่ไม่มีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อมันใน ภายหลัง ให้แน่ใจว่าได้ยืดหลังของคุณหากคุณไม่กลับไปเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ภาย ยนต์อื่นและการออกกำลังกายการแข็งค่าขึ้นทุกวันอื่นๆจะทำให้กล้ามเนื้อส่วนที่เหลือที่.