we simply greet our anxiety and say

we simply greet our anxiety and say hey, this is me feeling nervous. I’m about to do something of consequence. And simply by greeting your anxiety and acknowledging it, that it’s normal and natural. Heck, 85% of people tell us they have it. You actually can stem the tide of that anxiety spiraling out of control. It’s not necessarily going to reduce the anxiety but it will stop it from spinning out.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราแค่ทักทายความวิตกกังวลของเรา และบอกว่า เฮ้ นี่คือฉันรู้สึกประสาท ฉันจะทำอะไรผล และเพียงแค่ทักทายกังวล และยอมรับมัน ว่ามันเป็นเรื่องปกติ และเป็นธรรมชาติ โชค 85% ของคนที่บอกเรามี จริงคุณสามารถลำต้นน้ำของความวิตกกังวลที่ปฏิออกจากการควบคุม มันไม่จำเป็นต้องไปลดความวิตกกังวล แต่มันจะหยุดมันปั่นออก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราก็ทักทายความวิตกกังวลของเราและบอกว่าเดี๋ยวก่อนนี่คือฉันรู้สึกกังวล ฉันจะทำอะไรบางอย่างของผล และก็ทักทายโดยความวิตกกังวลของคุณและยอมรับมันว่าเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติ Heck, 85% ของคนที่บอกเราว่าพวกเขามีมัน จริงๆคุณสามารถกั้นน้ำของความวิตกกังวลว่าลอยออกจากการควบคุม มันไม่จำเป็นต้องไปลดความวิตกกังวล แต่จะหยุดมันจากการปั่นออกจาก