Stay in this zone if your goal is t

Stay in this zone if your goal is to lose weight. You body is fueled by 10% carbohydrates, 5% protein and 85% fat. The actual number of calories burned per minute will be less than in higher zones, but you'll be able to maintain exercise longer.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อยู่ในโซนนี้ถ้าเป้าหมายของคุณคือการ ลดน้ำหนัก ร่างกายของคุณเป็นกลุ่มคาร์โบไฮเดรต 10%, 5% โปรตีน และไขมัน 85% จำนวนแคลอรี่ต่อนาทีเขียนจริงจะน้อยกว่าในโซนสูง แต่คุณจะสามารถรักษาการออกกำลังกายอีกต่อไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อยู่ในโซนนี้ถ้าเป้าหมายของคุณคือการสูญเสียน้ำหนัก ร่างกายของคุณเป็นเชื้อเพลิงโดยคาร์โบไฮเดรต 10% โปรตีน 5% และไขมัน 85% จำนวนที่แท้จริงของแคลอรี่ที่ถูกเผาต่อนาทีจะน้อยกว่าในเขตที่สูงขึ้น แต่คุณจะสามารถที่จะรักษาการออกกำลังกายอีกต่อไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อยู่ในโซนนี้ ถ้าเป้าหมายของคุณคือการสูญเสียน้ำหนัก ร่างกายคุณเป็นเชื้อเพลิงโดย 10 เปอร์เซ็นต์ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน % 5 85% ตัวเลขจริงของการเผาแคลอรี่ต่อนาที จะน้อยกว่าในโซนสูง แต่คุณจะสามารถที่จะรักษาการออกกำลังกายอีกต่อไป