During the MVCs, participants were

During the MVCs, participants were instructed to gradually increase muscle contraction force towards maximum over a period of two seconds, sustain the
MVC for three seconds, and then slowly release the force again.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในระหว่าง mvcs ผู้เข้าร่วมได้รับคำสั่งให้ค่อยๆเพิ่มแรงการหดตัวของกล้ามเนื้อไปสูงสุดในช่วงสองวินาทีรักษา
MVC สามวินาทีแล้วค่อยๆปล่อยแรงอีกครั้ง.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ระหว่าง MVCs คนถูกสั่งให้ค่อย ๆ เพิ่มแรงหดตัวของกล้ามเนื้อต่อสูงสุดเป็นเวลาสองวินาที รักษา
โรงแรมเอ็มวีซีสำหรับสามวินาที แล้ว ช้าปล่อยแรงอีก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในระหว่าง mvcs ผู้เข้าร่วมประชุมได้รับคำแนะนำให้เพิ่มขึ้นมีผลใช้บังคับกล้ามเนื้อหดตัวเข้าหาสูงสุดไปในช่วงเวลาหนึ่งสองวินาทีรักษา
mvc ที่สามวินาทีแล้วค่อยๆอย่างค่อยเป็นค่อยไปและมีผลใช้บังคับแล้วปลดอีกครั้ง.