4. Supports a Healthy HeartBananas

4. Supports a Healthy Heart

Bananas are rich in potassium, a mineral electrolyte that is essential for your heart. Potassium travels to cells throughout your body and helps the circulatory system deliver oxygen to the brain. This also helps maintain a regular heartbeat and a proper balance of water in the body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

4. สนับสนุนสุขภาพของหัวใจกล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียม อิเล็กโทรไลต์เป็นแร่ที่จำเป็นสำหรับหัวใจของคุณ โพแทสเซียมที่เดินทางไปยังเซลล์ทั่วร่างกาย และช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตสามารถส่งออกซิเจนไปยังสมอง นอกจากนี้ยังช่วยรักษาความสมดุลของน้ำในร่างกายและการเต้นปกติคนที่กินอาหารในอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมสูงเช่นกล้วยสามารถยังลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง ควบคุมความดันโลหิต และป้องกันโรคหัวใจต่าง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4. รองรับสุขภาพหัวใจ

กล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียมอิเล็กโทรไลแร่ธาตุที่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหัวใจของคุณ โพแทสเซียมเดินทางไปยังเซลล์ทั่วร่างกายของคุณและช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดนำออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง นอกจากนี้ยังช่วยรักษาหัวใจเต้นปกติและสมดุลที่เหมาะสมของน้ำในร่างกาย.

คนที่กินอาหารสูงในอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมเช่นกล้วยยังสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองควบคุมความดันโลหิตและป้องกันโรคหัวใจต่างๆ