Many people’s New Year’s resolution

Many people’s New Year’s resolutions include losing weight, eating better, getting healthier, and doing more to make the world a better place. The good news is that you can accomplish all these goals by switching to a vegan diet—and you’ll enjoy delicious, satisfying meals as well. Here are our top 10 reasons to go vegan this year:
1.Slim down and become energized: Is shedding some extra pounds first on your list of goals for the new year? Vegans are, on average, up to 20 pounds lighter than meat-eaters are. And unlike unhealthy fad diets, which leave you feeling tired (and usually don’t keep the pounds off for long), going vegan is the healthy way to keep the excess fat off for good while leaving you with plenty of energy.
2.It’s the best way to help animals: Did you know that every vegan saves more than 100 animals a year? There is simply no easier way to help animals and prevent suffering than by choosing vegan foods over meat, eggs, and dairy products.
3.A healthier, happier you: A vegan diet is great for your health! According to the Academy of Nutrition and Dietetics, vegans are less likely to develop heart disease, cancer, diabetes, or high blood pressure than meat-eaters are. Vegans get all the nutrients that they need to be healthy, such as plant protein, fiber, and minerals, without all the nasty stuff in meat that slows you down and makes you sick, such as cholesterol and saturated animal fat.
4.Vegan food is delicious: So you’re worried that if you go vegan, you’ll have to give up hamburgers, chicken sandwiches, and ice cream? You won’t. As the demand for vegan food skyrockets, companies are coming out with more and more delicious meat and dairy-product alternatives that taste like the real thing but are much healthier and don’t hurt any animals. Plus, we have a list of some of our favorite products and thousands of tasty kitchen-tested recipes to help you get started!
5.Meat is gross: Meat is often contaminated with feces, blood, and other bodily fluids—all of which make animal products the top source of food poisoning in the United States. Scientists at the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health tested supermarket chicken flesh and found that 96 percent of Tyson chicken was contaminated with campylobacter, a dangerous bacterium that causes 2.4 million cases of food poisoning each year, resulting in diarrhea, cramping, abdominal pain, and fever.
6.Help feed the world: Eating meat doesn’t just hurt animals—it hurts people, too. It takes tons of crops and water to raise farmed animals. In fact, it takes up to 13 pounds of grain to produce just 1 pound of animal flesh! All that plant food could be used much more efficiently if it were fed directly to people. The more people who go vegan, the better able we’ll be to feed the hungry.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลายคนมติปีรวมถึงการลดน้ำหนัก กินดี การมีสุขภาพดี และทำเพิ่มเติมทำให้โลกนี้ดีขึ้น ข่าวดีก็คือ ว่า คุณสามารถบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ โดยสลับกับอาหารมังสวิรัติ — และคุณพึงพอใจกับความพึงพอใจ อร่อยอาหารเช่นกัน นี่คือเหตุผลของเรา 10 ด้านบนไปพัฒน์ปีนี้:1.บางลง และกลายเป็นพลังงาน: เป็นส่องปอนด์บางพิเศษครั้งแรกในรายการเป้าหมายสำหรับปีใหม่ Vegans ได้ เฉลี่ย สูงสุด 20 ปอนด์ เบากว่าเนื้อ eaters และแฟชั่นที่ไม่แข็งแรงแตกต่างจาก อาหาร ซึ่งทำให้คุณรู้สึกเบื่อ (และมักจะไม่ให้ปอนด์ปิดนาน), ไปมังสวิรัติเป็นทางสุขภาพเพื่อให้ไขมันส่วนเกินออกดีขณะคุณมีพลังงานมากมาย2.It ของวิธีที่ดีสุดเพื่อช่วยสัตว์: คุณรู้ว่า มังสวิรัติทุกบันทึกสัตว์มากกว่า 100 ปีหรือไม่ มีอยู่เพียงไม่ง่ายวิธีการช่วยเหลือสัตว์ และป้องกันทุกข์กว่า ด้วยอาหารมังสวิรัติมากกว่าเนื้อสัตว์ ไข่ และนม3.A มีสุขภาพดี มีความสุขคุณ: อาหารมังสวิรัติเหมาะสำหรับสุขภาพของคุณ ตามสถาบันโภชนาการและโภชนาการ vegans มีแนวโน้มพัฒนาโรคหัวใจ มะเร็ง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือกว่า eaters เนื้อ Vegans ได้รับสารอาหารทั้งหมดที่พวกเขาต้องการมีสุขภาพที่ดี เช่นพืชโปรตีน เส้นใย และแร่ ธาตุ ไม่ มีสิ่งที่น่ารังเกียจทั้งหมดในเนื้อสัตว์ที่คุณช้าลง และทำให้คุณป่วย ไขมันและไขมันอิ่มตัวสัตว์4.พัฒน์อาหารเช้าเป็น: ดังนั้นคุณกำลังกังวลว่า ถ้าคุณไปพัฒน์ คุณจะต้องให้ค่าแฮมเบอร์เกอร์ แซนด์วิชไก่ และไอศกรีม คุณไม่ เป็นความต้องการ skyrockets อาหารมังสวิรัติ บริษัทจะออกมาอร่อยมากเนื้อและผลิตภัณฑ์นมทางเลือกที่รสชาติเหมือนสิ่งจริง แต่มีสุขภาพดีมาก และไม่ทำร้ายสัตว์ใด ๆ พลัส เรามีรายชื่อของผลิตภัณฑ์ของเราโปรดและพันอร่อยครัวทดสอบสูตรเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้น5.เนื้อคือรวม: มักจะมีการปนเปื้อนเนื้ออุจจาระ เลือด และของเหลวอื่น ๆ ร่างกาย — ทั้งหมดซึ่งทำให้ผลิตภัณฑ์สัตว์บนแหล่งที่มาของอาหารเป็นพิษในสหรัฐอเมริกา นักวิทยาศาสตร์ที่จอห์นฮ็อปกินส์อาร์ซีโรงเรียนสาธารณสุขทดสอบเนื้อไก่ซุปเปอร์มาร์เก็ต และพบว่า ร้อยละ 96 ของไก่ไทสันถูกปน campylobacter แบคทีเรียอันตรายที่ทำให้เกิดกรณีอาหารเป็นพิษ 2.4 ล้านแต่ละปี เกิดโรคท้องร่วง ตะคริว ปวดท้อง และไข้6.ช่วยอาหารโลก: กินเนื้อสัตว์ไม่เพียงทำร้ายสัตว์ – เจ็บคน เกินไป ใช้พืชและน้ำเลี้ยงสัตว์ farmed ในความเป็นจริง ใช้ข้าวในการผลิตเนื้อสัตว์เพียง 1 ปอนด์ ถึง 13 ปอนด์ โรงอาหารที่สามารถใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้ามันถูกเลี้ยงโดยตรงกับคนนั้น คนมากที่ไปพัฒน์ ได้ดีเราจะให้อาหารหิว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มติของคนจำนวนมากปีใหม่รวมถึงการสูญเสียน้ำหนักการรับประทานอาหารที่ดีกว่าได้รับสุขภาพดีและทำมากขึ้นในการทำให้โลกเป็นสถานที่ที่ดี ข่าวดีก็คือที่คุณสามารถบรรลุเป้าหมายเหล่านี้โดยการเปลี่ยนไปมังสวิรัติอาหารและคุณจะเพลิดเพลินไปกับความอร่อยที่น่าพอใจอาหารได้เป็นอย่างดี นี่คือด้านบน 10 เหตุผลที่เราจะไปมังสวิรัติปีนี้:
1.Slim ลงและกลายเป็นพลังนี้ส่องปอนด์พิเศษบางอย่างครั้งแรกในรายการเป้าหมายของคุณสำหรับปีใหม่? เป็นหมิ่นประมาทโดยเฉลี่ยถึง 20 £เบากว่ามีเนื้อกิน และแตกต่างจากอาหารแฟชั่นที่ไม่แข็งแรงซึ่งทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย (และมักจะไม่ให้ปอนด์ออกนาน) จะเป็นมังสวิรัติทางสุขภาพเพื่อให้ไขมันส่วนเกินออกมาดีในขณะที่ออกจากคุณกับความอุดมสมบูรณ์ของพลังงาน.
2.It ของ วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้สัตว์: คุณรู้ไหมว่าอาหารมังสวิรัติทุกประหยัดกว่า 100 สัตว์ปี? มีเพียงไม่มีวิธีที่ง่ายจะช่วยให้สัตว์และป้องกันไม่ให้ความทุกข์ทรมานกว่าโดยการเลือกอาหารมังสวิรัติมากกว่าเนื้อสัตว์ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม.
3. มีสุขภาพดีคุณมีความสุข: อาหารมังสวิรัติเป็นที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ! ตามสถาบันการศึกษาโภชนาการและอาหาร, หมิ่นประมาทมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาโรคหัวใจโรคมะเร็งโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูงกว่าเนื้อสัตว์กิน หมิ่นประมาทได้รับสารอาหารทั้งหมดที่พวกเขาต้องการที่จะมีสุขภาพเช่นโปรตีนจากพืชเส้นใยและแร่ธาตุโดยไม่ต้องทั้งหมดสิ่งที่น่ารังเกียจในเนื้อสัตว์ที่ช้าลงและทำให้คุณป่วยเช่นคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัวจากสัตว์.
4.Vegan อาหาร อร่อย: ดังนั้นคุณกังวลว่าถ้าคุณไปมังสวิรัติคุณจะต้องให้ขึ้นแฮมเบอร์เกอร์, แซนวิชไก่และไอศครีม? คุณจะไม่ เป็นความต้องการพุ่งอาหารมังสวิรัติที่ บริษัท จะออกมากับเนื้อสัตว์มากขึ้นและอร่อยมากขึ้นและทางเลือกผลิตภัณฑ์นมที่รสชาติเหมือนจริง แต่จะมีสุขภาพดีและไม่ทำร้ายสัตว์ใด ๆ นอกจากนี้เรามีรายชื่อของบางส่วนของผลิตภัณฑ์และจำนวนที่เราชื่นชอบของสูตรอาหารครัวอร่อยที่ผ่านการทดสอบจะช่วยให้คุณเริ่มต้น!
5.Meat เป็นขั้นต้น: เนื้อสัตว์ปนเปื้อนอุจจาระมักจะมีเลือดและของเหลวทุกร่างกายอื่น ๆ ที่ทำให้ ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่มาด้านบนของโรคอาหารเป็นพิษในสหรัฐอเมริกา นักวิทยาศาสตร์ที่โรงเรียน Johns Hopkins Bloomberg สาธารณสุขทดสอบเนื้อไก่ซูเปอร์มาร์เก็ตและพบว่าร้อยละ 96 ของไก่ไทสันได้รับการปนเปื้อนด้วย Campylobacter, แบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่ทำให้เกิด 2.4 ล้านกรณีของโรคอาหารเป็นพิษในแต่ละปีส่งผลให้อาการท้องร่วงตะคริวปวดท้อง . และมีไข้
6.Help อาหารโลก: การรับประทานเนื้อสัตว์ที่ไม่เพียง แต่ทำร้ายสัตว์มันเจ็บคนมากเกินไป มันต้องใช้เวลาตันของพืชและน้ำในการเลี้ยงสัตว์ฟาร์ม ในความเป็นจริงก็จะใช้เวลาถึง 13 ปอนด์ของเมล็ดพืชในการผลิตเพียง 1 £ของเนื้อสัตว์! ทั้งหมดที่พืชอาหารสามารถนำมาใช้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้ามันได้รับการเลี้ยงดูให้กับประชาชนโดยตรง ผู้คนจำนวนมากที่ไปมังสวิรัติสามารถที่ดีกว่าเราจะให้อาหารหิว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายคนเป็นมติปีใหม่รวมถึงการสูญเสียน้ำหนัก กินอาหารดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และทำให้โลกเป็นสถานที่ที่ดีกว่า ข่าวดีก็คือว่าคุณสามารถบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ทั้งหมด โดยเปลี่ยนเป็นมังสวิรัติ อาหารและคุณจะเพลิดเพลินกับอาหารอร่อยที่น่าพอใจเช่นกัน ที่นี่ด้านบน 10 เหตุผลของเราไปกินเจปีนี้ :
1.slim ลง และกลายเป็นพลังงาน :คือการส่องปอนด์พิเศษบางอย่าง ครั้งแรกในรายการเป้าหมายสำหรับปีใหม่ของคุณ วีแกน คือ เฉลี่ยถึง 20 ปอนด์เบากว่าพวกกินเนื้อเป็น และแตกต่างจาก fad diets unhealthy ซึ่งให้คุณรู้สึกเหนื่อย ( และมักจะไม่เก็บปอนด์ปิดนาน ) จะไปมังสวิรัติเป็นวิธีเพื่อสุขภาพเก็บไขมันส่วนเกินออกดีในขณะที่ออกจากคุณที่มีมากมายของพลังงาน .
2มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้สัตว์ : คุณรู้หรือไม่ว่าทุกมังสวิรัติประหยัดกว่า 100 สัตว์ปี มีเพียงแต่ไม่มีวิธีง่ายเพื่อช่วยให้สัตว์และป้องกันไม่ให้ทุกข์มากกว่า โดยเลือกมังสวิรัติอาหารมากกว่าเนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์นม .
3 . สุขภาพดีมีความสุขคุณ : อาหารมังสวิรัติเป็นที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ ! ตามสถาบัน โภชนาการและการกำหนดอาหารที่มีคุณภาพวีแกนมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาโรคหัวใจ มะเร็ง เบาหวาน หรือความดันโลหิตสูงกว่ากินเนื้อสัตว์อยู่ Vegans ได้รับสารอาหารทั้งหมดที่พวกเขาต้องการเพื่อให้มีสุขภาพดี เช่น โปรตีน เส้นใยพืช และแร่ธาตุ ไม่มีสิ่งสกปรกในเนื้อที่ช้าคุณลงและทำให้คุณป่วยได้ เช่นคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัวจากสัตว์ อาหารอร่อย :
4.veganคุณกลัวว่าถ้าคุณกินมังสวิรัติ คุณจะต้องเลิก แฮมเบอร์เกอร์ไก่ แซนด์วิช และไอศกรีม คุณจะไม่ ขณะที่ความต้องการอาหารมังสวิรัติ skyrockets บริษัทจะออกมามากขึ้น และอร่อยกว่าเนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์นมทางเลือกที่รสชาติเหมือนของจริง แต่สุขภาพดีมากและไม่ได้รับบาดเจ็บใด ๆ สัตว์ บวกกับเรามีรายการของบางส่วนของผลิตภัณฑ์ที่ชื่นชอบของเราและหลายพันครัวอร่อยทดสอบสูตรที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้น !
5.meat น่าขยะแขยง : เนื้อมักปนเปื้อนกับอุจจาระ เลือด และของเหลวในร่างกายทั้งหมดซึ่งทำให้ผลิตภัณฑ์ด้านบนแหล่งที่มาของโรคอาหารเป็นพิษในสหรัฐอเมริกาสัตว์นักวิทยาศาสตร์ที่ Johns Hopkins Bloomberg โรงเรียนสาธารณสุขทดสอบเนื้อไก่ ซุปเปอร์มาร์เก็ต และพบว่า ร้อยละ 96 ของ ไทสัน ไก่ถูกปนเปื้อนด้วยแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดอันตราย รวมทั้งเป็น 2.4 ล้านรายในแต่ละปี อาหารเป็นพิษ ทำให้ท้องเดิน ปวดท้อง ปวดท้อง ไข้
6.help อาหารโลกกินแต่เนื้อไม่เพียงทำร้ายสัตว์ทำร้ายคนด้วย มันต้องใช้ตันของพืชและน้ำยกฟาร์มสัตว์ ในความเป็นจริงมันใช้เวลาถึง 13 ปอนด์ของเมล็ดเพื่อผลิตแค่ 1 ปอนด์ของเนื้อสัตว์ ทั้งหมดอาหารพืชที่สามารถใช้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้ามันถูกเลี้ยงโดยตรงให้กับประชาชน ยิ่งคนที่กินมังสวิรัติสามารถที่ดีกว่าเราก็ต้องหิว
.