Although they spend most of their d

Although they spend most of their day in school, their ability to concentrate on classwork, make decisions, solve problems, retain (remember) information, and cope with exam stress is decreased. People may argue that to solve the problem, young people should go to bed earlier, but experts disagree. They say that there is a biological reason why teenagers go to bed late. As they grow and develop, they experience Sleep Phase Delay: they naturally fall asleep later and wake up later.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถึงแม้ว่าพวกเขาใช้เวลาทั้งวันในโรงเรียน ความสามารถในการเน้น classwork ตัดสินใจ แก้ปัญหา เก็บ (จำ) ข้อมูล และรับมือกับความเครียดสอบจะลดลง คนอาจโต้เถียงว่า การแก้ปัญหา คนหนุ่มสาวควรไปนอนก่อนหน้านี้ แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่เห็นด้วย พวกเขากล่าวว่า มีเหตุผลทางชีวภาพทำไมวัยรุ่นไปนอนดึก พวกเขาเติบโต และ พัฒนา พวกเขามีประสบการณ์นอนระยะเลื่อน: จะหลับต่อธรรมชาติ และปลุกในภายหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่าพวกเขาจะใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันของพวกเขาในโรงเรียนของพวกเขามีความสามารถที่จะมุ่งมั่นในการตัดสินใจแก้ปัญหารักษา (จำ) ข้อมูลและการรับมือกับความเครียดสอบจะลดลง คนอาจโต้แย้งว่าการแก้ปัญหาคนหนุ่มสาวควรจะไปที่เตียงก่อนหน้านี้ แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่เห็นด้วย พวกเขาบอกว่ามีเหตุผลที่ว่าทำไมวัยรุ่นชีวภาพไปนอนดึก ขณะที่พวกเขาเติบโตและพัฒนาพวกเขามีประสบการณ์การนอนหลับระยะที่ล่าช้า: พวกเขาเป็นธรรมชาติหลับไปในภายหลังและตื่นขึ้นมาในภายหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถึงแม้ว่าพวกเขาจะใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันของพวกเขาในโรงเรียน ความสามารถในการมีสมาธิในแฮสติ้ง ตัดสินใจ แก้ปัญหา รักษา ( จำ ) ข้อมูล และรับมือกับความเครียดในการสอบลดลง บางคนอาจจะเถียงว่า เพื่อแก้ปัญหา คนหนุ่มสาวควรเข้านอนเร็ว แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่เห็นด้วย พวกเขาบอกว่ามีแท้ๆ ทำไมวัยรุ่นนอนดึก ที่พวกเขาเติบโตและพัฒนาพวกเขาพบความล่าช้าระยะการนอนหลับ : พวกเขาเป็นธรรมชาติหลับทีหลังและตื่นขึ้นมาในภายหลัง