The effectiveness of potassium-rich

The effectiveness of potassium-rich foods such as bananas in lowering blood pressure has been demonstrated by a number of studies. For example, researchers tracked over 40,000 American male health professionals over four years to determine the effects of diet on blood pressure. Men who ate diets higher in potassium-rich foods, as well as foods high in magnesium and cereal fiber, had a substantially reduced risk of stroke

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีการสาธิตประสิทธิภาพของอาหารที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมเช่นกล้วยในการลดความดันโลหิต โดยศึกษา ตัวอย่าง นักวิจัยติดตามผู้เชี่ยวชาญสุขภาพเพศชายอเมริกันกว่า 40000 กว่า 4 ปีเพื่อกำหนดผลกระทบของอาหารกับความดันโลหิต คนที่กินอาหารสูงในอาหารอุดมไปด้วยโพแทสเซียม เช่นอาหารสูงแมกนีเซียมและธัญพืชไฟเบอร์ มีความเสี่ยงลดลงมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประสิทธิผลของอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมเช่นกล้วยในการลดความดันโลหิตได้รับการพิสูจน์จากจำนวนศึกษา ยกตัวอย่างเช่นนักวิจัยติดตามกว่า 40,000 อเมริกันผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพชายกว่าสี่ปีเพื่อตรวจสอบผลกระทบของอาหารต่อความดันโลหิต ผู้ชายที่กินอาหารที่สูงขึ้นในอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมเช่นเดียวกับอาหารสูงในแมกนีเซียมและเส้นใยธัญพืชมีความเสี่ยงลดลงอย่างมากของโรคหลอดเลือดสมอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลของอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมเช่นกล้วยในการลดความดันโลหิตได้แสดงโดยจำนวนของการศึกษา ตัวอย่างเช่นนักวิจัยติดตามมากกว่า 40 , 000 ชายชาวอเมริกันผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกว่าสี่ปี เพื่อศึกษาผลของอาหารต่อความดันโลหิต คนที่กินอาหารที่สูงในอาหารที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม รวมทั้งอาหารที่มีแมกนีเซียมและเส้นใยธัญพืชมีมากลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง