AbstractBACKGROUND: The benefits of

Abstract

BACKGROUND: The benefits of aerobic dance toward the contribution to overall wellness have been studied in a skewed manner. Numerous studies in the past have examined the cardiorespiratory benefits of aerobic dance. Fewer studies have reported the effects on agility, flexibility and coordination. Moreover even fewer studies have used aerobic dance instructors as subjects. METHODS: To examine the effects of long-term aerobic dance on agility and selected measures of flexibility, fifty-four experienced and non-experienced aerobic dance teachers were tested on these parameters. RESULTS: No significant differences were identified in any parameter. CONCLUSIONS: On the basis of the present data we conclude that extended participation in aerobic dance does not contribute to better sit and reach flexibility, trunk flexibility, dynamic rotational flexibility or agility and that aerobic dance teachers should participate in general flexibility stretching activities and secondary activities to improve and/or maintain agility and general coordination.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บทคัดย่อพื้นหลัง: ประโยชน์ของการเต้นแอโรบิกต่อการมีส่วนร่วมเพื่อสุขภาพโดยรวมได้รับการศึกษาในลักษณะเบ้ การศึกษาจำนวนมากในอดีตมีการตรวจสอบประโยชน์ cardiorespiratory ของการเต้นแอโรบิก การศึกษาน้อยมีรายงานผลกระทบต่อความคล่องตัว ความยืดหยุ่น และประสานงาน นอกจากนี้ แม้แต่น้อยการศึกษาได้ใช้สอนเต้นแอโรบิกเป็นวิชา วิธีการ: การตรวจสอบผลกระทบของการเต้นแอโรบิกที่ระยะยาวมาตรการเลือกความยืดหยุ่นและความคล่องตัว ครูมีประสบการณ์ และมีประสบการณ์เต้นแอโรบิกห้าสิบสี่รับการทดสอบในพารามิเตอร์เหล่านี้ ผลลัพธ์: ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญถูกระบุในพารามิเตอร์ใด ๆ สรุป: บนพื้นฐานของข้อมูลที่มีอยู่ เราสรุปว่า ขยายเข้าร่วมเต้นแอโรบิกไม่สู่ดีกว่านั่ง และเข้าถึงความยืดหยุ่น ความยืดหยุ่นลำ ไดนามิกหมุนความยืดหยุ่น หรือความคล่องตัว และที่ครูเต้นแอโรบิกควรมีส่วนร่วมโดยทั่วไปความยืดหยุ่นยืดกิจกรรมและกิจกรรมรองใน การปรับปรุงรักษาความคล่องตัวและประสานงานทั่วไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทคัดย่อ

ภูมิหลัง: ประโยชน์ของการเต้นแอโรบิกที่มีต่อการมีส่วนร่วมเพื่อสุขภาพโดยรวมได้รับการศึกษาในลักษณะเบ้ การศึกษาจำนวนมากในอดีตที่ผ่านมามีการตรวจสอบผลประโยชน์ที่หัวใจของการเต้นแอโรบิก การศึกษาน้อยลงมีรายงานว่ามีผลกระทบต่อความคล่องตัวและความยืดหยุ่นและการประสานงาน นอกจากนี้แม้การศึกษาน้อยได้ใช้สอนเต้นรำแอโรบิกเป็นวิชา วิธีการ: เพื่อศึกษาผลของการเต้นแอโรบิกในระยะยาวความคล่องตัวและมาตรการที่เลือกของความยืดหยุ่น, ห้าสิบสี่ที่มีประสบการณ์และไม่มีประสบการณ์ครูผู้สอนเต้นแอโรบิถูกทดสอบในพารามิเตอร์เหล่านี้ ผลไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญที่ถูกระบุในพารามิเตอร์ใด ๆ สรุปบนพื้นฐานของข้อมูลในปัจจุบันที่เราสรุปได้ว่าการมีส่วนร่วมในการขยายการเต้นแอโรบิกไม่ได้มีส่วนร่วมที่ดีกว่าการนั่งและการเข้าถึงความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของลำต้นมีความยืดหยุ่นในการหมุนแบบไดนามิกหรือความคล่องตัวและว่าครูเต้นแอโรบิควรมีส่วนร่วมในความยืดหยุ่นทั่วไปกิจกรรมการยืดและกิจกรรมรอง เพื่อปรับปรุงและ / หรือการรักษาความคล่องตัวและการประสานงานทั่วไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บทคัดย่อพื้นหลัง : ประโยชน์ของการเต้นแอโรบิกไปบริจาคเพื่อสุขภาพโดยรวมได้รับการศึกษาในลักษณะเบ้ . การศึกษามากมาย ในอดีต มีการใช้ประโยชน์ของการเต้นแอโรบิก มีรายงานผลการศึกษาน้อยลงในความคล่องตัว ความยืดหยุ่น และการประสานงาน นอกจากนี้การศึกษาแม้แต่น้อยใช้เต้นแอโรบิกเป็นอาจารย์วิชา วิธีการ : เพื่อศึกษาผลของการเต้นแอโรบิก และมาตรการระยะยาวในความคล่องตัวเลือกของความยืดหยุ่น สิบ - มีประสบการณ์และไม่ประสบการณ์ครูแอโรบิก คือการทดสอบในพารามิเตอร์เหล่านี้ ผลลัพธ์ : ไม่ แตกต่างกันที่ระบุในพารามิเตอร์ใด ๆ สรุป : บนพื้นฐานของการเสนอข้อมูลสรุปได้ว่า การเต้นแอโรบิก ไม่สนับสนุนให้นั่งดีกว่า และถึงความยืดหยุ่นความยืดหยุ่นแบบไดนามิก , ลำต้น , การยืดหยุ่น หรือเต้นแอโรบิก ความว่องไว และ ครูควรมีส่วนร่วมในการยืดและความยืดหยุ่นทั่วไปกิจกรรมกิจกรรมรองเพื่อปรับปรุงและ / หรือการรักษาความคล่องตัวและประสานงานทั่วไป