The leader suggested that Berrin pi

The leader suggested that Berrin pick up some heavy objects and hold them as she looked at each person in the group. She could be invited to allow herself to get into the experience of the heaviness and being burdened. For example, while holding the heavy objects, she might make the rounds and complete the sentence, “Looking at you I am burdened by _______.” Or she might say something to each member such as, “Here, let me take on all your burdens. I really enjoy carrying everyone’s problems, and I just wouldn’t know what to do if I didn’t have all these burdens weighing me down!” Even though she said that she was sick and tired of carrying around everyone’s burdens, we encouraged her to allow herself to give in to the part of herself that felt burdened and experiment with telling others all the benefits of being this way. The rationale here was that if she could fully experience being burdened there was a good chance she could allow herself to experience shedding these burdens and being light, at least for a few moments. Often the best way to discover the aspect of ourselves that we say we’d like to experience more of is to allow ourselves to stay with that part of us that we want to avoid.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้นำแนะนำว่า Berrin รับวัตถุบางอย่างหนัก และกดค้างไว้ขณะที่เธอมองแต่ละคนในกลุ่ม เธออาจได้รับเชิญเพื่อให้ตัวเองเป็นประสบการณ์ของความหนักเบา และการเป็นภาระ ตัวอย่างเช่น ในขณะที่ถือวัตถุหนัก เธออาจรอบ และประโยค "กำลังดูคุณฉัน:ภาระ โดย___" หรือเธออาจบอกว่า สิ่งที่สมาชิกแต่ละคนเช่นนี้ "ที่นี่ ผมใช้เวลาในภาระของคุณ ผมสนุกกับการแบกปัญหาของทุกคน และฉันก็ไม่รู้ว่าทำอย่างไรถ้าไม่มีภาระทั้งหมดเหล่านี้ชั่งน้ำหนักผมลง" แม้ว่าเธอบอกว่า เธอเบื่อ กับการดำเนินการรอบ ๆ ภาระของทุกคน เราสนับสนุนให้เธอเพื่อให้ตัวเองเพื่อให้ในการเป็นส่วนหนึ่งของตัวเองที่รู้สึกว่าเป็นภาระ และทดลองบอกเราทั้งหมดเพื่อรับสิทธิประโยชน์ ด้วยวิธีนี้ เหตุผลที่นี่คือ ถ้าเธอจะเต็ม เป็นภาระมีประสบการณ์ว่าเป็นโอกาสดีที่เธอให้ตัวเองไหลภาระเหล่านี้ และเป็นแสง น้อยสำหรับครู่ บ่อยครั้งจะพบแง่มุมของตัวเราที่เราบอกว่า เราอยากจะพบมากขึ้น คือการ อนุญาตให้ตัวเองอยู่กับที่เป็นส่วนหนึ่งของเราที่เราต้องการหลีกเลี่ยง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้นำบอกว่า Berrin รับวัตถุหนักบางชนิดและถือพวกเขาขณะที่เธอมองที่แต่ละคนในกลุ่ม เธอจะได้รับเชิญที่จะอนุญาตให้ตัวเองที่จะได้รับเป็นประสบการณ์ที่ท้อถอยและถูกภาระ ยกตัวอย่างเช่นในขณะที่ถือวัตถุหนักเธออาจจะทำให้รอบและเสร็จสิ้นประโยค "มองไปที่คุณฉันกำลังภาระโดย _______." หรือเธออาจจะพูดอะไรกับสมาชิกแต่ละคนเช่น "ที่นี่ให้ฉันใช้เวลาในการของคุณทั้งหมด ภาระ ผมสนุกกับการแบกปัญหาของทุกคนและผมก็จะไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรถ้าฉันไม่ได้มีภาระเหล่านี้ชั่งน้ำหนักฉันลง! "แม้ว่าเธอบอกว่าเธอกำลังป่วยและเหนื่อยของการดำเนินการรอบภาระของทุกคนที่เราสนับสนุนให้เธอ ที่จะอนุญาตให้ตัวเองเพื่อให้ในการเป็นส่วนหนึ่งของตัวเองที่รู้สึกว่าเป็นภาระและทดสอบกับบอกคนอื่นได้รับประโยชน์ทั้งหมดของการเป็นแบบนี้ เหตุผลที่นี่คือว่าถ้าเธอจะเต็มประสบการณ์ถูกภาระมีโอกาสที่ดีที่เธอจะช่วยให้ตัวเองจะได้สัมผัสกับการส่องภาระเหล่านี้และโดนแสงอย่างน้อยสักครู่ มักจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะค้นพบแง่มุมของตัวเองที่เราบอกว่าเราต้องการที่จะมีประสบการณ์มากขึ้นคือการอนุญาตให้ตัวเองที่จะอยู่กับส่วนหนึ่งของเราว่าเราต้องการที่จะหลีกเลี่ยง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้นำเสนอว่า berrin หยิบวัตถุบางอย่างหนักและกดค้างไว้ขณะที่เธอมองที่แต่ละบุคคลในกลุ่ม เธออาจจะได้รับเชิญเพื่อให้ตัวเองเข้าไปในประสบการณ์ของความหนัก และเป็นภาระ ตัวอย่างเช่นในขณะที่ถือวัตถุหนัก อาจจะทำให้รอบและเสร็จสมบูรณ์ในประโยค " มองคุณฉันต้อง _______ " หรือเธออาจจะพูดบางอย่างกับสมาชิกแต่ละคน เช่น ที่นี่ ให้ผมจัดการภาระของคุณทั้งหมด ผมชอบแบกปัญหาของทุกคน และผมก็ไม่รุ้จะทำยังไง ถ้าผมไม่ได้มีภาระหนักฉันลง " ถึงแม้เธอจะบอกว่าเธอป่วย และเหนื่อยที่ต้องแบกภาระของทุกคน เราสนับสนุนเธออนุญาตให้ตัวเองเพื่อให้ในส่วนของตัวเอง ว่า รู้สึกหนักใจ และทดลองกับบอกคนอื่นทั้งหมดประโยชน์ของการเป็นแบบนี้ เหตุผลนี้คือว่า ถ้าเธอสามารถสัมผัสอย่างเต็มที่เป็นทุกข์มันเป็นโอกาสที่ดีที่เธอจะอนุญาตให้ตัวเองเพื่อประสบการณ์การขายเหล่านี้และโดนแสง อย่างน้อยไม่กี่นาที . บ่อยครั้งวิธีที่ดีที่สุดที่จะค้นพบแง่มุมของตัวเราที่เราบอกว่าเราต้องการประสบการณ์มากขึ้นคือการอนุญาตให้ตัวเองเพื่ออยู่กับส่วนนั้นของเราที่เราต้องการที่จะหลีกเลี่ยง