recommends a minimum daily intake o

recommends a minimum daily intake of 400 g (or five servings) of fruit and vegetables to prevent chronic diseases such as heart diseases, cancer, diabetes and obesity.

The fresh Jerusalem artichoke (FJA) can be taken as a side dish with salty or spicy foods such as chili paste, a common household Thai food.

Therefore, Jerusalem artichoke could be an alternative health food in Thailand as well as other Asian countries.

However, a recommended daily intake of the FJA for increasing intestinal Bifidobacterium has not yet been established.

Therefore, this study focused on the bifidogenic effect of consuming the FJA.

In addition, oven-dried Jerusalem artichoke (OJA) intake was also carried out in order to test whether it still increased intestinal Bifidobacterium after preserved in this form.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนะนำการบริโภคประจำวันต่ำสุด 400 กรัมหรือห้าส่วนของผักและผลไม้เพื่อป้องกันโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน และโรคอ้วนสามารถถ่ายแก่นสด (FJA) ภัตตาคารอาหารเค็ม หรือรสจัดเช่นน้ำพริก อาหารไทยครัวเรือนทั่วไปดังนั้น แก่นอาจเป็นอาหารสุขภาพทางเลือกในประเทศไทยตลอดจนประเทศอื่น ๆ ในเอเชียอย่างไรก็ตาม บริโภคประจำวันการแนะนำของ FJA เพิ่ม Bifidobacterium ลำไส้ไม่ได้ก่อดังนั้น การศึกษานี้มุ่งเน้นในผล bifidogenic ของบริโภค FJAนอกจากนี้ เตาอบแห้งบริโภคแก่น (OJA) ยังดำเนินการเพื่อทดสอบว่ามันยังคงเพิ่มขึ้นลำไส้ Bifidobacterium หลังจากเก็บรักษาไว้ในแบบฟอร์มนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แนะนำการบริโภคประจำวันไม่ต่ำกว่า 400 กรัม (หรือห้าเสิร์ฟ) ผักและผลไม้เพื่อป้องกันไม่ให้โรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจโรคมะเร็งโรคเบาหวานและโรคอ้วน.

สดเยรูซาเล็มอาติโช๊ค (FJA) สามารถนำมาเป็นอาหารจานด้านที่มีรสเค็มหรือรสเผ็ด อาหารเช่นน้ำพริกกะปิที่ใช้ในครัวเรือนทั่วไปอาหารไทย.

ดังนั้นเยรูซาเล็มอาติโช๊คอาจจะเป็นทางเลือกอาหารเพื่อสุขภาพในประเทศไทยเช่นเดียวกับประเทศอื่น ๆ ในเอเชีย.

อย่างไรก็ตามการบริโภคที่แนะนำต่อวันของ FJA สำหรับการเพิ่มลำไส้ Bifidobacterium ยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น

ดังนั้นการศึกษานี้มุ่งเน้นไปที่ผลกระทบของการบริโภค bifidogenic FJA ได้.

นอกจากนี้เตาอบแห้งเยรูซาเล็มอาติโช๊ค (OJA) การบริโภคก็ยังดำเนินการเพื่อที่จะทดสอบว่าจะยังคงเพิ่มขึ้น Bifidobacterium ลำไส้หลังจากที่เก็บรักษาไว้ในแบบฟอร์มนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แนะนำให้บริโภคทุกวัน ขั้นต่ำ 400 กรัม ( หรือห้าเสิร์ฟของผักและผลไม้ ) เพื่อป้องกันโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ มะเร็ง เบาหวาน และโรคอ้วนสดแก่นตะวัน ( FJA ) สามารถนำมาเป็นอาหารจานด้าน อาหารเค็มหรือเผ็ด เช่น พริก เป็นอาหารในครัวเรือนทั่วไปดังนั้นแก่นตะวันอาจเป็นทางเลือกอาหารเพื่อสุขภาพในไทย รวมทั้งประเทศอื่นๆ ในเอเชียอย่างไรก็ตาม แนะนำการบริโภคประจำวันของ FJA เพิ่มไส้ Bifidobacterium ยังไม่ได้ถูกตั้งขึ้นดังนั้น การศึกษาผลของการบริโภค bifidogenic FJA .นอกจากนี้ เตาอบแห้ง แก่นตะวัน ( oja ) การบริโภค ดำเนินการเพื่อทดสอบว่ามันยังทำให้ลำไส้ครองโลกหลังจากเก็บรักษาไว้ในแบบฟอร์มนี้