Caffeine may enhance athletic perfo

Caffeine may enhance athletic performance. Taking in some caffeine about an hour before your workout or race may up your game. "We're seeing statistically significant increases in alertness and decreases in reaction time," says London. "Also cool, caffeine has been shown to decrease your perception of effort." In other words, you can put forth more effort for what seems like the same amount of work.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คาเฟอีนอาจเพิ่มประสิทธิภาพ มีในบางคาเฟอีนประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนออกกำลังกายหรือการแข่งขันของคุณอาจขึ้นเกมของคุณ "เรากำลังเห็นเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในการเตรียมพร้อมและลดปฏิกิริยาเวลา กล่าวว่า ลอนดอน "ยัง cool คาเฟอีนได้รับการแสดงเพื่อลดการรับรู้ความพยายาม" ในคำอื่น ๆ คุณสามารถใส่มาขวางอะไรเหมือนจำนวนเดียวกันของงานเพิ่มเติม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คาเฟอีนอาจเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา คาเฟอีนในการประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะออกกำลังกายหรือการแข่งขันของคุณอาจจะขึ้นเกมของคุณ "เราเห็นการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในการเตรียมพร้อมและการลดลงของเวลาการเกิดปฏิกิริยา" ลอนดอนกล่าวว่า "นอกจากนี้ยังเย็น, คาเฟอีนได้รับการแสดงเพื่อลดการรับรู้ของความพยายาม." ในคำอื่น ๆ ที่คุณสามารถนำมาใช้ความพยายามมากขึ้นสำหรับสิ่งที่ดูเหมือนว่าจำนวนเงินเดียวกันของการทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คาเฟอีนอาจเพิ่มประสิทธิภาพของนักกีฬา ถ่ายในบางคาเฟอีนประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนออกกำลังกาย หรือการแข่งขันของคุณอาจขึ้นเกมของคุณ เราจะเห็นการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการตื่นตัว และลดเวลาปฏิกิริยา , กล่าวว่า " ลอนดอน " . ยังเย็น คาเฟอีนได้รับการแสดงเพื่อลดการรับรู้ของความพยายาม . " ในคำอื่น ๆคุณสามารถใส่ออกมามากขึ้นสำหรับสิ่งที่ดูเหมือนว่าจำนวนเดียวกันของการทำงาน