How Increased Endurance Helps YouMa

How Increased Endurance Helps You

Man playing tennis. - Click to enlarge in new window.
Click for more information
Endurance, or aerobic, activities like brisk walking or swimming increase your breathing and heart rate and improve the health of your heart, lungs and circulatory system. They can make it easier for you to

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการที่มีความอดทนที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้คุณ

คนที่เล่นเทนนิส - คลิกเพื่อดูภาพขยายในหน้าต่างใหม่
คลิกสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
ความอดทนหรือแอโรบิกกิจกรรมเช่นการเดินเร็วหรือว่ายน้ำเพิ่มขึ้นการหายใจและอัตราการเต้นหัวใจของคุณและปรับปรุงสุขภาพของหัวใจปอดและระบบไหลเวียนเลือด. พวกเขาสามารถทำให้มันง่ายสำหรับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีเพิ่มความอดทนช่วยคุณ

คนที่เล่นเทนนิส -คลิกเพื่อดูภาพขยายในหน้าต่างใหม่.
คลิกสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
ความอดทน แอโรบิก กิจกรรมเช่นเดิน หรือว่ายน้ำแรงเพิ่มการหายใจและอัตราการเต้นหัวใจของคุณ และปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ ปอด และระบบไหลเวียนโลหิต พวกเขาทำได้ง่ายสำหรับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้อย่างไรความอดทนเพิ่มขึ้นช่วยให้คุณเล่น เทนนิส

มนุษย์ - คลิกเพื่อขยายในหน้าต่างใหม่.
คลิกสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
ความอดทนหรือกิจกรรมต่างๆได้เช่นแอโรบิกสระว่ายน้ำหรือการเดินออกกำลังกายเพิ่มขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจของคุณและปรับปรุง สุขภาพ ของระบบ circulatory และปอดหัวใจของคุณ พวกเขาสามารถทำให้มันเป็นเรื่องง่ายขึ้นสำหรับคุณ