Tomatoes provide essential antioxid

Tomatoes provide essential antioxidants because they contain many Vitamin A and Vitamin C. That work as antioxidants to neutralize harmful free in the blood. Different from Lycopene, Vitamin A and Vitamin C are destroying by cooking. So, for this benefit the tomatoes need to be eaten raw.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มะเขือเทศมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญเนื่องจากประกอบด้วยวิตามินเอและวิตามินซีมากมาย ที่ทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อต่อต้านอันตรายฟรีในเลือด แตกต่างจากไลโคปีน วิตามินเอและวิตามินซีจะทำลาย โดยการปรุงอาหาร ดังนั้น สำหรับสิทธิประโยชน์นี้ มะเขือเทศต้องรับประทานดิบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มะเขือเทศให้สารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญเพราะพวกเขามีวิตามินหลายชนิดและวิตามินซีที่ทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายที่จะต่อต้านฟรีในเลือด แตกต่างจากไลโคปีนวิตามินเอและวิตามินซีจะถูกทำลายโดยการปรุงอาหาร ดังนั้นเพื่อประโยชน์นี้มะเขือเทศจะต้องมีการกินอาหารดิบ