Learn what to eat and what not to e

Learn what to eat and what not to eat

A healthy, balanced diet will make sure that you get all the nutrients you and your developing baby need. Check out our having-a-baby diet and get yourself into good eating habits at this stage in your pregnancy.

Bear in mind that you don't need extra calories in your first trimester. You'll need to avoid certain foods in pregnancy, because they might contain bacteria, parasites or toxins that could harm your baby. This includes some cheeses and unpasteurised dairy products, raw or undercooked eggs, liver and pate, and raw shellfish.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เรียนรู้สิ่งที่กินและสิ่งที่ไม่กินอาหารเพื่อสุขภาพ สมดุลจะให้แน่ใจว่า คุณได้รับสารอาหารทั้งหมดและพัฒนาเด็กต้องการ ตรวจสอบอาหารของเรามีต่อลูก และเข้าตัวเองนิสัยการกินที่ดีในขั้นตอนนี้ตั้งครรภ์ โปรดทราบว่า คุณไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่ในไตรมาสแรกของคุณ คุณจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างในการตั้งครรภ์ เพราะพวกเขาอาจประกอบด้วยแบคทีเรีย ปรสิต หรือสารพิษที่อาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ นี้มีบางชีไรส์ผลิตภัณฑ์นม ดิบ หรือดิบ ๆ ไข่ ตับ และกบาล และหอยดิบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เรียนรู้สิ่งที่กินและสิ่งที่ไม่กินสุขภาพ อาหารที่สมดุลจะทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณของคุณและพัฒนาทารกต้องการ ตรวจสอบอาหาร having-a-baby ของเราและได้รับตัวเองลงในนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีในขั้นตอนนี้ในการตั้งครรภ์ของคุณจำไว้ว่า คุณไม่ต้องการเพิ่มแคลอรีในช่วงสามเดือนแรก คุณจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างในหญิงตั้งครรภ์ เพราะอาจจะมีแบคทีเรีย ปรสิต หรือสารพิษที่อาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ นี่มีชีสและ unpasteurised ผลิตภัณฑ์นม ไข่ดิบ หรือสุก ตับบด และดิบ หอย