Make sure you are not using your ha

Make sure you are not using your hands to initiate the recovery. Use the larger, stronger muscles at the of your arms and shoulders to power this action.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณไม่ได้ใช้มือของคุณเพื่อเริ่มการกู้คืน ใช้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น แข็งแรงที่ตัวของแขนและไหล่พลังการกระทำนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้มือของคุณที่จะเริ่มต้นการกู้คืน ใช้ขนาดใหญ่กล้ามเนื้อแข็งแรงที่แขนและไหล่ของคุณจะมีอำนาจการดำเนินการนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้มือของคุณเพื่อเริ่มต้นการกู้คืน ใช้ขนาดใหญ่ แข็งแกร่ง กล้ามเนื้อที่แขนและไหล่ของคุณเพื่ออำนาจของการกระทำนี้