Studies examining the effect of pro

Studies examining the effect of protein supplementation on strength enhancement are limited and results have been inconclusive. Although some investigators have shown augmented strength gains from protein supplementation (Bird et al., 2006), others have reported no effect (Chromiak et al., 2004; Rankin et al., 2004). However, these studies have generally used untrained or recreationally trained individuals. This present study appears to be the first to examine the effects of protein supplementation on performance gains in experienced resistance-trained college strength/power athletes. Interestingly, the magnitude of improvements was not similar between the squat and bench press exercises in PR and no difference in ∆ 1-RM bench press between PR and PL was seen. Previous research has demonstrated a greater potential for lower body strength improvement in collegiate strength/power athletes (Hoffman et al., 2004; Hoffman and Kang, 2003) and the results seen in this study likely reflect a greater window of adaptation that exists in these athletes for gains in lower body strength. Mechanisms underlying this greater window of adaptation may be related to a reduced experience in lower body compared to upper body strength training (Hoffman and Kang, 2003).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ศึกษาการตรวจสอบผลของโปรตีนเสริมแรงพัฒนาจำกัด และผลที่ได้รับสรุปไม่ได้ แม้ว่านักสืบบางได้แสดงผลแรงยิ่งเสริมโปรตีน (นก et al. 2006), อื่น ๆ มีรายงานไม่มีผล (Chromiak et al. 2004 Rankin et al. 2004) อย่างไรก็ตาม การศึกษาเหล่านี้ได้โดยทั่วไปใช้บุคคลที่ได้รับการอบรม หรือฝึกฝน recreationally วิจัยนี้ปรากฏ เป็นครั้งแรกเพื่อตรวจสอบผลของการเสริมโปรตีนบนกำไรประสิทธิภาพในนักกีฬาความแข็งแรง/ไฟวิทยาลัยฝึกอบรมความต้านทานที่มีประสบการณ์ น่าสนใจ ความสำคัญของการปรับปรุงไม่คล้ายระหว่างสุขภัณฑ์กับกดม้านั่งออกกำลังกายใน PR และก็เห็นในกดδ 1-RM และไม่แตกต่างประชาสัมพันธ์ PL งานวิจัยก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็นศักยภาพยิ่งสำหรับปรับปรุงความแข็งแรงร่างกายต่ำในนักกีฬาเรียนแรง/พลังงาน (แมน et al. 2004 ฮอฟแมนและอง 2003) และผลลัพธ์ที่เห็นได้ในการศึกษานี้มีแนวโน้มสะท้อนหน้าต่างมากกว่าการปรับตัวที่มีอยู่ในนักกีฬาเหล่านี้สำหรับกำไรในความแข็งแรงของร่างกายต่ำ กลไกพื้นฐานหน้าต่างนี้มากกว่าการปรับตัวอาจจะเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ลดลงในร่างกายลดลงเมื่อเทียบกับความแข็งแรงบนร่างกายฝึกอบรม (ฮอฟแมนและอง 2003)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาการตรวจสอบผลของการเสริมโปรตีนในการเพิ่มประสิทธิภาพความแรงของมีจำนวน จำกัด และผลที่ได้รับการพิสูจน์ ถึงแม้ว่านักวิจัยบางคนได้แสดงให้เห็นเติมความแข็งแรงกำไรจากการเสริมโปรตีน (. นก et al, 2006), อื่น ๆ มีรายงานว่าไม่มีผลกระทบ (Chromiak et al, 2004;.. คิ่, et al, 2004) อย่างไรก็ตามการศึกษาเหล่านี้ได้ใช้โดยทั่วไปได้รับการฝึกฝนหรือการฝึกอบรม recreationally บุคคล การศึกษาในปัจจุบันดูเหมือนจะเป็นครั้งแรกเพื่อศึกษาผลของการเสริมโปรตีนในการเพิ่มประสิทธิภาพในการต้านทานประสบการณ์ผ่านการฝึกอบรมวิทยาลัยแข็งแรง / นักกีฬาอำนาจ ที่น่าสนใจความสำคัญของการปรับปรุงที่ไม่ได้ใกล้เคียงกันหมอบและกดม้านั่งออกกำลังกายในการประชาสัมพันธ์และความแตกต่างในΔ 1 RM นั่งกดระหว่างการประชาสัมพันธ์และ PL ไม่ถูกมองว่า งานวิจัยก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็นถึงศักยภาพมากขึ้นสำหรับการปรับปรุงความแข็งแรงของร่างกายลดลงในวิทยาลัยแข็งแรง / นักกีฬาเพาเวอร์ (ฮอฟแมน et al, 2004;. ฮอฟแมนและคัง, 2003) และผลที่เห็นในการศึกษาครั้งนี้มีแนวโน้มที่สะท้อนให้เห็นถึงหน้าต่างมากขึ้นของการปรับตัวที่มีอยู่ในเหล่านี้ นักกีฬาสำหรับกำไรในความแข็งแรงของร่างกายลดลง กลไกหน้าต่างมากขึ้นของการปรับตัวนี้อาจจะเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่ลดลงในร่างกายลดลงเมื่อเทียบกับการฝึกความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน (ฮอฟแมนและคัง, 2003)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษาผลของการเสริมโปรตีนในการเสริมความแข็งแรงจะถูก จำกัด และผลที่ได้ไม่ประสบความสำเร็จ ถึงแม้ว่านักวิจัยได้แสดงความแข็งแรงเพิ่มกําไรจากการเสริมโปรตีน ( นก et al . , 2006 ) , อื่น ๆมีรายงานว่าไม่มีผล ( chromiak et al . , 2004 ; Rankin et al . , 2004 ) อย่างไรก็ตาม การศึกษาเหล่านี้ได้โดยทั่วไปจะใช้เพื่อความบันเทิง หรือบุคคลที่ได้รับการฝึกฝน การศึกษานี้ปรากฏขึ้นเป็นครั้งแรก เพื่อศึกษาผลของโปรตีนที่มีต่อความสามารถในการต้านทานแรงจากประสบการณ์วิทยาลัยพลังงาน / นักกีฬา ทั้งนี้ ขนาดของการปรับปรุงไม่คล้ายคลึงกันระหว่างหมอบและม้านั่งกดการออกกำลังกายในการประชาสัมพันธ์และไม่มีความแตกต่างในม้านั่งกด 1-rm ∆ระหว่าง PR และสิ่งที่ถูกเห็น งานวิจัยก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็นศักยภาพที่มากขึ้นสำหรับความแข็งแรงของร่างกายลดลงในการปรับปรุงความแข็งแรง / พลังงานนักกีฬาวิทยาลัย ( ฮอฟแมน et al . , 2004 ; ฮอฟแมนและคัง , 2003 ) และผลลัพธ์ที่เห็นได้ในการศึกษานี้อาจสะท้อนให้เห็นถึงการปรับตัวของหน้าต่างมากขึ้นที่มีอยู่ในนักกีฬาเหล่านี้ เพื่อผลประโยชน์ในความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่าง กลไกต้นแบบนี้มากขึ้นหน้าต่างของการปรับตัวอาจจะเกี่ยวข้องกับการลดประสบการณ์ในร่างกายลดลงเมื่อเทียบกับการฝึกความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน ( ฮอฟแมนและคัง , 2003 )