Regular exercise is important to te

Regular exercise is important to teenagers because it helps maintain their physical and mental health. Teens should strive for at least 60 minutes of moderate to vigorous physical activity daily, aiming to spend less time being sedentary and more time being active, according to TeensHealth. If teenagers can discover physical activities they enjoy, they are more likely to exercise on a regular basis and continue exercising into adulthood

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปกติออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่วัยรุ่นเนื่องจากจะช่วยรักษาสุขภาพกาย และจิตใจ วัยรุ่นควรมุ่งมั่นอย่างน้อย 60 นาทีถึงกิจกรรมทางกายภาพที่แข็งแรงทุกวัน เล็งจะใช้เวลาน้อยกว่าการอยู่ประจำและเพิ่มเวลาการใช้งาน ตาม TeensHealth ถ้าวัยรุ่นสามารถค้นพบพวกเขาสนุกกับกิจกรรม พวกเขามีแนวโน้มการออกกำลังกายเป็นประจำ และออกกำลังกายในวัยผู้ใหญ่ต่อไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญที่วัยรุ่นเพราะมันจะช่วยรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิตของพวกเขา วัยรุ่นควรมุ่งมั่นเป็นเวลาอย่างน้อย 60 นาทีปานกลางถึงการออกกำลังกายแข็งแรงทุกวันมีเป้าหมายที่จะใช้เวลาน้อยลงเป็นเวลาอยู่ประจำและอื่น ๆ การใช้งานตาม TeensHealth หากวัยรุ่นสามารถค้นพบกิจกรรมการออกกำลังกายพวกเขาสนุกกับพวกเขามีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายเป็นประจำและยังคงออกกำลังกายเข้าสู่วัยผู้ใหญ่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญเพื่อวัยรุ่น เพราะมันจะช่วยรักษาทางกายและสุขภาพจิต วัยรุ่นควรมุ่งมั่นอย่างน้อย 60 นาทีของกิจกรรมทางกายปานกลาง แข็งแรงทุกวัน เป้าหมายที่จะใช้เวลาน้อยกว่าการ sedentary และเวลาถูกใช้งานตาม teenshealth . ถ้าวัยรุ่นสามารถค้นพบกิจกรรมทางกายภาพ พวกเขาเพลิดเพลินกับ พวกเขามีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายเป็นประจำและยังคงการออกกำลังกายในผู้ใหญ่