Holding.Shoulder Roll.Hunch shoulde

Holding.
Shoulder Roll.
Hunch shoulders forward, then upward then backward, then downward, using a gentle circular motion.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โฮลดิ้งไหล่ม้วนHunch ไหล่ไปข้างหน้า แล้ว ขึ้น แล้วย้อนหลัง แล้ว ลง ใช้วงกลมอ่อนโยน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โฮลดิ้ง.
ไหล่ม้วน.
ไหล่โหนกไปข้างหน้าแล้วขึ้นไปแล้วย้อนกลับแล้วลดลงโดยใช้การเคลื่อนไหวอ่อนโยนวงกลม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถือ ม้วนไหล่
.
โหนกไหล่ไปข้างหน้าแล้วขึ้นแล้วถอยหลังแล้วลงโดยใช้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมเบา ๆ