. Switch feedingSwitch feeding, whe

. Switch feeding
Switch feeding, where you alternate back and forth between breasts at the same feed, can encourage a sleepy baby to suck more vigorously for a longer period of time. (Try to encourage her to stay awake by burping her or changing her diaper between sides.)

You will know when to change sides by observing your baby's feeding pattern. When the intensity of her suck and swallow decreases, first try breast compression, then switch her to your other breast and encourage her to nurse actively again. When her sucking once again slows, switch back again and so on, until you find she can no longer be encouraged to continue.

7. Top-up feeding
The more frequently your breasts are emptied the more milk will be produced. Wait for 20 or 30 minutes after breastfeeding and then offer another quick little 'top-up' breast feed.

8. Pumping
The principle behind pumping is to place a greater demand on your breasts to encourage them to produce more milk. A well latched-on baby is more effective at emptying and stimulating your breasts to produce more milk than any breast pump, so if your baby is willing to nurse, this is preferable to pumping.

As soon as possible after day time breastfeeds, pump for 5 to 10 minutes on each breast. Pumping after night time breastfeeds would also be beneficial but this needs to be weighed against the benefit of you getting as much sleep as possible, which will also positively improve your milk supply. Don't be concerned that "nothing is coming out" when you pump. Provided you can feel the suction from the pump it's stimulating your breast to produce more milk.

If you have a dual pump, pumping both breasts at the same time is often more effective at stimulating increased production than pumping from one breast at a time.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

. เปลี่ยนการให้อาหารสวิตช์ที่คุณสลับไปมาระหว่างหน้าอกที่ฟีดเดียว การให้อาหารสามารถกระตุ้นให้ทารกดูดแรง ๆ มากขึ้นระยะเวลาง่วงนอน (พยายามให้เธอไปวัน ๆ โดย burping เธอ หรือเปลี่ยนผ้าอ้อมของเธอระหว่างด้าน) คุณจะทราบว่าเมื่อเปลี่ยนข้าง โดยการสังเกตรูปแบบนมของลูกน้อยของคุณ เมื่อความเข้มของการดูดและกลืนของเธอลดลง แรกลองบีบอัดเต้านม แล้วเธอไปเต้านมของคุณ และขอให้เธอเข้าพยาบาลอย่างแข็งขันอีกครั้ง เมื่อช้าดูดของเธออีกครั้ง เปลี่ยนกลับอีกครั้งเพื่อความ จนกว่าคุณพบเธอไม่สามารถสนับสนุนให้ดำเนินการต่อไป 7. ค่าอาหารยิ่งบ่อยทรวงอกของคุณจะว่างเปล่าน้ำนมจะผลิต รอ 20 หรือ 30 นาทีหลังจากให้นมลูกแล้วเสนออีกด่วนน้อย 'ค่า' ฟีดเต้านม 8. ปั๊มน้ำหลักการเบื้องหลังสูบจะวางความต้องการมากขึ้นบนหน้าอกของคุณให้ผลิตนมมากขึ้น เด็กดีแลตช์ในมีประสิทธิภาพมากขึ้นที่ล้าง และกระตุ้นทรวงอกของคุณจะผลิตน้ำนมได้มากกว่าการที่ปั๊มน้ำนม ดังนั้นถ้าลูกเต็มใจพยาบาล นี้เป็นที่นิยมในการสูบน้ำ เร็วที่สุดหลังจากวันเวลา breastfeeds ปั๊มนมแต่ละ 5-10 นาที ปั๊มน้ำ breastfeeds เวลากลางคืนยังจะเป็นประโยชน์ แต่นี้จำเป็นจะต้องชั่งน้ำหนักกับผลประโยชน์ของคุณได้รับการนอนหลับมากที่สุด ซึ่งยังบวกจะเพิ่มปริมาณน้ำนม ไม่มีความกังวลว่า "ไม่มีอะไรจะออกมา" เมื่อคุณปั๊ม ให้คุณสัมผัสดูดจากปั๊ม มันจะกระตุ้นเต้านมให้ผลิตนมมากขึ้น ถ้าคุณมีคู่ปั๊ม ปั๊มหน้าอกทั้งสองในเวลาเดียวกันมีประสิทธิภาพกระตุ้นเพิ่มการผลิตมากกว่าสูบจากเต้าหนึ่งครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

. สวิทช์ให้อาหาร
สวิทช์ให้อาหารที่คุณสลับไปมาระหว่างหน้าอกที่ฟีดเดียวกันสามารถกระตุ้นให้ทารกดูดง่วงนอนมากขึ้นอย่างจริงจังเป็นเวลานานของเวลา (พยายามที่จะกระตุ้นให้เธอตื่นนอนโดย burping เธอหรือเปลี่ยนผ้าอ้อมของเธอระหว่างสองฝ่าย.)

คุณจะรู้ว่าเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงด้านโดยการสังเกตรูปแบบการดูดนมของลูก เมื่อความเข้มของเธอดูดและกลืนลดลงครั้งแรกพยายามบีบอัดเต้านมแล้วจึงเปลี่ยนเธอไปเต้านมอื่น ๆ ของคุณและกระตุ้นให้เธออย่างแข็งขันพยาบาลอีกครั้ง เมื่อเธอดูดอีกครั้งช้าสลับกลับมาอีกครั้งและอื่น ๆ จนกว่าคุณจะพบว่าเธอไม่สามารถได้รับการสนับสนุนเพื่อดำเนินการต่อ.

7 เติมอาหาร
บ่อยครั้งหน้าอกของคุณจะถูกอบนมมากขึ้นจะมีการผลิต รอ 20 หรือ 30 นาทีหลังจากที่เลี้ยงลูกด้วยนมแล้วมีอีกอย่างรวดเร็วน้อย 'เติม' ฟีดเต้านม.

8 สูบน้ำ
หลักการหลังสูบน้ำคือการวางความต้องการมากขึ้นบนหน้าอกของคุณให้กำลังใจพวกเขาในการผลิตนมมากขึ้น สลักบนเด็กดีมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการล้างและกระตุ้นหน้าอกของคุณในการผลิตนมมากขึ้นกว่าที่ปั๊มนมใด ๆ ดังนั้นหากลูกน้อยของคุณยินดีที่จะพยาบาลนี้เป็นที่นิยมในการสูบน้ำ.

เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้หลังจากเวลาวันลูกดื่มนมปั๊มสำหรับ 5 ถึง 10 นาทีในแต่ละเต้านม สูบน้ำหลังจากที่ลูกดื่มนมในเวลากลางคืนก็จะเป็นประโยชน์ แต่นี้จะต้องชั่งน้ำหนักกับประโยชน์ของคุณรับการนอนหลับให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ซึ่งจะยังบวกปรับปรุงปริมาณน้ำนมของคุณ ไม่ต้องกังวลว่า "ไม่มีอะไรจะออกมา" เมื่อคุณปั๊ม ที่มีให้คุณสามารถรู้สึกดูดจากเครื่องสูบน้ำก็กระตุ้นเต้านมของคุณในการผลิตนมมากขึ้น.

ถ้าคุณมีปั๊มคู่, ปั๊มหน้าอกทั้งสองในเวลาเดียวกันมักจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการกระตุ้นการผลิตที่เพิ่มขึ้นกว่าการสูบน้ำจากที่หนึ่งเต้านมในช่วงเวลาที่