การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดของร่างกาย.แต่ยังมีคนส่วนมากที่ต้องเผชิญกับการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ.ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัยเป็นผลเสียร้ายแรงต่อร่างกายและจิตใจ
Sleep is the ultimate relaxation of body, but also most of people, faced with a good night's sleep is not enough, which is something that can occur with all ages resulting in a serious loss of body and mind.