Each training session followed that

Each training session followed that an established SIT
protocol (Burgomaster et al., 2005), consisting of an increasing
number of WAnTs [four to seven 30 s “all out” efforts on a cycle
ergometer interspersed with 4 min warm up/recovery (60 W)].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แต่ละเซสชันการฝึกอบรมตามที่นั่งที่จัดตั้งขึ้นโพรโทคอล (Burgomaster et al. 2005), ประกอบด้วยการเพิ่มมากขึ้นจำนวนที่ต้องการ [สี่ถึงเจ็ด 30 s "ออกทั้งหมด" ความพยายามในรอบการจาสลับกับอุ่นเครื่อง 4 นาที / การกู้คืน (60 W)]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การฝึกอบรมแต่ละคนตามที่จัดตั้งขึ้น SIT
Protocol (Burgomaster et al., 2005) ประกอบด้วยการเพิ่ม
จำนวนของผู้ที่ต้องการ [4-7 30 S "ออกทั้งหมด" ความพยายามในรอบ
ergometer สลับกับ 4 นาทีอุ่นเครื่อง / กู้คืน (60 W)]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่ละเซสชันการฝึกอบรมตามขึ้นนั่งโปรโตคอล ( burgomaster et al . , 2005 ) ที่ประกอบด้วยการเพิ่มจำนวนที่ต้องการ [ สี่ถึงเจ็ด 30 S " ออกทั้งหมด " ความพยายามในรอบวัดสลับกับ 4 นาทีอบอุ่นขึ้น / กู้คืน ( 60 w ) ]