Identifying your health M.O. can he

Identifying your health M.O. can help you conserve funds, says Erin Frey, head of research at the motivate-you-to-do-anything Lift app.


If You Are Super Disciplined
You make exercise and healthy eating a priority and rarely take days off from either.
Save: On a gym membership—you're the type who will work out anywhere
Spend: On equipment you use often, like free weights, a bike, or a treadmill

If You Need A Kick In The Butt
You skip workouts to snooze, or intend to order a salad but wind up with a cheesesteak.
Save: On boutique classes you pay for in advance (and will never attend)
Spend: On conveniences, like pre-hard-boiled eggs at the grocery store

If You Need A Challenge
You seek out difficult activities, whether it's training for a triathlon or trying a vegan diet.
Save: On a coach or trainer—you prefer researching and creating your own training plan
Spend: On entry fees for local races and sports leagues or a half-Ironman

If You Get Bored Easily
You test out anything that's supposed to be good for you, from Pilates to the paleo diet.
Save: On gear—you won't use it for long (go to Play It Again Sports for items like used resistance bands)
Spend: On a subscription to a personalized healthy-snack delivery service such as GoBites

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระบุ m.o. สุขภาพของคุณ สามารถช่วยให้คุณประหยัดเงินเฟรย์อีรินหัวหน้าฝ่ายวิจัยที่แอพพลิเคลิฟท์กระตุ้นที่คุณต้องทำอะไร


บอกว่า. ถ้าคุณเป็นซุปเปอร์วินัย
คุณทำให้การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมีความสำคัญและไม่ค่อยจะใช้เวลาวันหยุดจาก . ทั้ง
บันทึก: ในโรงยิมสมาชิก you're คนประเภทที่จะทำงานออกมาได้ทุก
ใช้จ่าย: อุปกรณ์ที่คุณใช้บ่อยเช่นน้ำหนักฟรี, จักรยาน,หรือลู่วิ่ง

ถ้าคุณจำเป็นต้องเตะในก้น
คุณข้ามการออกกำลังกายที่จะงีบหลับหรือตั้งใจที่จะสั่งสลัด แต่ลมกับ Cheesesteak
บันทึก. ในชั้นเรียนบูติกที่คุณจ่ายสำหรับล่วงหน้า (และจะไม่เข้าร่วม)
ใช้จ่าย: ที่สิ่งอำนวยความสะดวกเช่นเดียวกับไข่ก่อนต้มที่ร้านขายของชำ

ถ้าคุณต้องการความท้าทาย
คุณหากิจกรรมที่ยาก. ไม่ว่าจะเป็นการฝึกอบรมสำหรับไตรกีฬาหรือพยายามที่อาหารเจ
บันทึก: กับโค้ชหรือผู้ฝึกสอนที่คุณต้องการการวิจัยและการสร้างแผนฝึกอบรมของคุณเอง
ใช้จ่าย: ค่าธรรมเนียมรายการสำหรับการแข่งขันในประเทศและลีกกีฬาหรือครึ่ง ironman

ถ้า . คุณได้รับเบื่อได้อย่างง่ายดาย
คุณทดสอบสิ่งที่ควรจะเป็นที่ดีสำหรับคุณจากพิลาทิสที่จะรับประทานอาหารที่ Paleo
บันทึก:ในเกียร์ที่คุณจะไม่ใช้มันเป็นเวลานาน (ไปเล่นกีฬาอีกครั้งสำหรับรายการเช่นใช้แถบความต้านทาน)
ใช้: ในการสมัครสมาชิกบริการสุขภาพอาหารว่างส่วนบุคคลการจัดส่งเช่น gobites

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ระบุสุขภาพบริษัทเอ็มโอสามารถช่วยให้คุณประหยัดเงิน ว่า Erin Frey หัวหน้าสำนักวิจัยที่โดยการจูงใจคุณจะทำอะไรยกประมาณ


ถ้าคุณเป็นซุปเปอร์ Disciplined
คุณออกกำลังกายและการกินเพื่อสุขภาพมีความสำคัญ และไม่ค่อยจะวันออกจาก.
บันทึก: ในสมาชิกฟิต — คุณชนิดที่จะทำงานที่ใด
ใช้จ่าย: อุปกรณ์ คุณใช้งานบ่อย เช่นยกน้ำหนักจักรยาน หรือ treadmill

ถ้าคุณจำเป็นต้อง A เตะในก้น
คุณข้ามการออกกำลังกายการงีบหลับ หรือตั้งใจที่จะสั่งสลัดแต่ลมขึ้น ด้วย cheesesteak
บันทึก: บูติคชั้นคุณจ่ายล่วงหน้า (และจะไม่เคยเข้าร่วม)
ใช้จ่าย: บน สิ่งอำนวยความสะดวก pre-hard-boiled ไข่ที่ร้านค้า

ถ้าคุณจำเป็นต้อง A ท้าทาย
หากิจกรรมที่ยาก, ว่าเป็นสำหรับไตรกีฬาเป็นการฝึกอบรม หรืออาหารมังสวิรัติได้
บันทึก: โค้ชหรือพี่เลี้ยงซึ่งต้องทำการวิจัย และสร้างแผนการฝึกอบรมของคุณเอง
ใช้จ่าย: ในรายการแข่งขันและกีฬาท้องถิ่นลีหรือครึ่ง-Ironman

ถ้าคุณได้รับเบื่อง่าย
คุณทดสอบออกอะไรที่ควรจะดีสำหรับคุณ พิลาทิสเพื่ออาหารพาเลโอจาก
บันทึก: ในเกียร์ — คุณจะไม่ใช้นาน (ไปเล่นมันอีกกีฬาสำหรับสินค้าที่ต้องใช้ความต้านทานแถบ)
ใช้จ่าย: การบอกรับเป็นสมาชิกการบริการจัดส่งขนมเพื่อสุขภาพส่วนบุคคลเช่น GoBites

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การระบุของคุณเพื่อ สุขภาพ m . O .สามารถช่วยให้คุณประหยัดเงิน,กล่าวว่าประกอบด้วยตัวอักขระ" Erin ช็อกโกแลต,หัวของการวิจัยที่ช่วยกระตุ้นให้แบบที่ท่านต้องทำทุกอย่างให้ยกแอปพลิเคชัน.


หากคุณมีความมีวินัย
ซึ่งจะช่วยให้คุณออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดีต่อ สุขภาพ ที่มีความสำคัญและแทบจะไม่มีวันออกจากทั้ง.
บันทึก:ในการเป็นสมาชิกยิม - คุณกำลังพิมพ์ที่จะทำงานออกมาได้ทุกที่
ใช้เวลา:บนอุปกรณ์ที่คุณใช้บ่อยเช่นแบบไม่เสียค่าบริการเครื่องยกน้ำหนัก,จักรยาน,หรือที่เครื่องออกกำลังกายแบบสายพาน วิ่ง

หากคุณจำเป็นต้องให้เตะในที่ก้น
ซึ่งจะช่วยคุณข้ามไปออกกำลังกายเพื่อเลื่อนการเตือน,หรือตั้งใจจะเป็นการสั่งซื้อที่สลัดแต่กระแสลมด้วย cheesesteak .
บันทึก:ในแบบบูติคชั้นเรียนคุณจ่ายเงินสำหรับการชำระเงินล่วงหน้า(และจะไม่เข้าร่วม)
ใช้เวลา:ในความสะดวกสบายเหมือนก่อน - ไข่ต้มสุกที่ร้าน ของชำ

หากคุณต้องการความท้าทาย
ซึ่งจะช่วยคุณหาได้ยากการไม่ว่าจะเป็นการฝึกอบรมสำหรับแข่งไตรกรีฑาหรือกำลังพยายามอาหารเพื่อที่.
บันทึกในผู้ฝึกสอนหรือโค้ชที่คุณต้องการค้นคว้าและการจัดทำแผนการฝึกซ้อมของคุณเอง
ใช้เวลาในค่าธรรมเนียมเข้าชมสำหรับแข่งลีกในแบบท้องถิ่นและทางด้านกีฬาหรือครึ่ง - Ironman Triathlon

หากคุณจะได้รับความสนใจได้อย่างง่ายดาย
ซึ่งจะช่วยคุณทำการทดสอบอะไรออกมาทึกทักว่ามันจะเป็นการดีสำหรับคุณจาก Pilates เพื่อ Paleo อาหาร.
บันทึกในอุปกรณ์คุณจะไม่ใช้ข้อมูลนั้นสำหรับความยาว(ไปเล่นอีกครั้งสำหรับกีฬาที่มีการรายการเหมือนกับการต่อต้านใช้คลื่นความถี่)
ใช้เวลาในการสมัครใช้บริการบริการส่งในแบบส่วนตัวเพื่อ สุขภาพ - อาหารว่างเช่น gobites