Sit on your bike with the pedals pa

Sit on your bike with the pedals parallel to the ground (at 3 and 9 position). Adjust your saddle forward or back until your knee is directly over the pedal spindle. Use a string with a key tied to one end and hold it to your knee to make sure it drops down through your pedal.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นั่งบนจักรยานของคุณ มีคันเหยียบขนานกับพื้นดิน (ที่ตำแหน่ง 9 และ 3) ปรับอานไปข้างหน้า หรือย้อนกลับจนกระทั่งหัวเข่าของคุณโดยตรงผ่านแกนล ใช้สายอักขระที่มีการเชื่อมโยงกับปลายด้านหนึ่ง และค้างกับเข่าของคุณให้แน่ใจว่ามันหยดลงผ่านเกม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นั่งบนจักรยานของคุณกับเหยียบขนานกับพื้น (ที่ 3 และ 9 ตำแหน่ง) ปรับอานของคุณไปข้างหน้าหรือย้อนกลับไปจนถึงหัวเข่าของคุณอยู่ตรงแกนเหยียบ ใช้สตริงกับคีย์ผูกติดอยู่กับปลายด้านหนึ่งและถือมันไปที่หัวเข่าของคุณเพื่อให้แน่ใจว่ามันหยดลงมาเหยียบผ่านของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นั่งบนจักรยานของคุณกับบันไดขนานกับพื้นดิน ( ที่ 3 และ 9 ตำแหน่ง ) ปรับอานไปข้างหน้าหรือด้านหลังจนเข่าของคุณโดยตรงผ่านการเหยียบแกน ใช้สตริงที่มีคีย์ผูกปลายด้านหนึ่งและถือมันกับหัวเข่าของคุณเพื่อให้แน่ใจว่า มันหยดลงมาผ่านคันของคุณ